Acetil carnitina a stomaco pieno

[oberti]

Ciao a tutti,
ho sempre letto i vostri consigli che dicevano di assumere ALC almeno 30 minuti prima di mangiare.
Se dovessi prendere l' ALC 30 minuti dopo aver pranzato/cenato , cosa succede ?

Perchè prima o perchè dopo i pasti ?

GRAZIE
CIAO

[hostel]

come la creatina,l arginina,lo zma..si prendono a stomaco vuoto,tempo di assimilarli e poi puoi mangiare senza che influiscano con il cibo.

[oberti]

Se li prendo a stomaco pieno allora è come se non li prendessi ?

GRAZIE
CIAO

[vincenzo78]

Se li prendo a stomaco pieno allora è come se non li prendessi ?

GRAZIE
CIAO

Non avrebbe più senso prenderli.

[oberti]

Non avrebbe più senso prenderli.

Mi spieghi il motivo ?

GRAZIE
CIAO

[hostel]

xk li elimineresti,entrano in contrasto con il cibo.

[hostel]

non finisce per essere scartata con le urine?(creatinina)

[Ingegnere88]

l'ALC la si può assumere ai pasti...

[brosgym]

La creatina va ben ai pasti in quanto sicuramente l'insulina aumenta, e c'è sodio per il trasporto, in più essendoci cibo nello stomaco viene protetta dall'acidità che la trasforma in creatinina.

Per l'ALC è un pò diverso alcuni cibi possono legarla o favorirne la deacetilazione, meglio a stomaco vuoto.