per gli ultimi 2-3 giorni pre gara vorrei assumere del potassio extra.conoscete qualke buon integratore da trovare magari anke in fermacia?
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sigpic -
cloruro di potassio - kcl retard -
io usavo il polase in pastiglie, non solubile, non polase sportsigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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quindi opto per il polase in pastiglie.lo trovo in farmacia?quanto costa e quante tavolette ci sono?lo prendo insieme ai pasti principali?sigpicCommenta
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il costo .... strarà intorno ai 10-15 euro.... nn ricordo....Originariamente Scritto da marzanoa Visualizza Messaggio
anche quanto usarne ecc è soggettivo....
non è necessario assumerle con i pasti.....
io le inserisco e le diminuisco man mano riduco il sodio...sigpic
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è ottimo io lo uso sempre...costo: poco meno di 10 €
Ingegnere88
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è ottimo io lo uso sempre...costo: poco meno di 10 €
Ingegnere88
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grazie a tutti........quindi polase in tavolette non solubile.....3-4 g al giorno non necessariamente ai pasti da 4 giorni prima della gara in concomitanza con la riduzione di sodio.provero'.di nuovo grazie
sigpicCommenta
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