pro per spuntini

[Sam Fisher]

Salve boys leggendo un libro sui vari integratori ho letto che consigliava negli spuntini di utilizzare un mix fra 50 % pro del siero ed il resto caseina.
Ora a quanto sembra prodotti che abbiano questo mix non ne ho visti sul mercato quindi unica soluzione che vedo possibile sono comprare pro del siero e caseine neutre e quindi miscelare.
Conoscete voi qualche prodotto che contiene questo mix senza che ogni volta mi metto a miscelare ???

[ghcoleman]

Salve boys leggendo un libro sui vari integratori ho letto che consigliava negli spuntini di utilizzare un mix fra 50 % pro del siero ed il resto caseina.
Ora a quanto sembra prodotti che abbiano questo mix non ne ho visti sul mercato quindi unica soluzione che vedo possibile sono comprare pro del siero e caseine neutre e quindi miscelare.
Conoscete voi qualche prodotto che contiene questo mix senza che ogni volta mi metto a miscelare ???

blend multifonte ce ne sono un sacco...

guarda tra le pro tutte quelle dove c'è scritto blend e guarda cosa c'è dentro

[matti1987]

Salve boys leggendo un libro sui vari integratori ho letto che consigliava negli spuntini di utilizzare un mix fra 50 % pro del siero ed il resto caseina.
Ora a quanto sembra prodotti che abbiano questo mix non ne ho visti sul mercato quindi unica soluzione che vedo possibile sono comprare pro del siero e caseine neutre e quindi miscelare.
Conoscete voi qualche prodotto che contiene questo mix senza che ogni volta mi metto a miscelare ???

Si...cmq te lo puoi fare benissimo da te, ti servono whey, proteine del latte (80% caseine e 20% whey) e maltodestrine...fai 15 grammi di whey, 15 grammi pro del latte e 40-50 grammi malto...nel latte e poi frulli o mescoli il tutto

[Ingegnere88]

isobolic, syntrax matrix...

[CHEF]

A voglia......... facciamo notte, direi Syntha e Isobolic. Sono le prime due che mi vengono in mente ma ce ne sono un fracco.

[Sam Fisher]

Si...cmq te lo puoi fare benissimo da te, ti servono whey, proteine del latte (80% caseine e 20% whey) e maltodestrine...fai 15 grammi di whey, 15 grammi pro del latte e 40-50 grammi malto...nel latte e poi frulli o mescoli il tutto

non va bene le pro del latte hanno rapporto 80-20 e io vorrei un rapporto 50-50 fra pro del siero e caseine.

[CHEF]

non va bene le pro del latte hanno rapporto 80-20 e io vorrei un rapporto 50-50 fra pro del siero e caseine.

Sam compra le polveri bulk neutre oppure aromatizzate e fai la combo

[Sam Fisher]

Sam compra le polveri bulk neutre oppure aromatizzate e fai la combo

si mi sa che andrà cs almeno che non decida di non farmi più seghe mentali sui rapporti e prendere uno fra syntha o isobolic.

[CHEF]

si mi sa che andrà cs almeno che non decida di non farmi più seghe mentali sui rapporti e prendere uno fra syntha o isobolic.

Se posso essere diretto e sincero è una fissa. Hai a disposizione ottimi blend e vai a incasinarti col 50 / 50. Ma vai sereno con ottime marche come Nutrabolics, BSN syntrax eccetera

[matti1987]

è vero che le pro del latte sono 80-20 ma apposta ti ho consigliato di aggiungere delle isolate...altrimenti compra un blend già pronto e via...tanto se lo prendi negli spuntini che ti frega del rapporto?

[Sam Fisher]

Se posso essere diretto e sincero è una fissa. Hai a disposizione ottimi blend e vai a incasinarti col 50 / 50. Ma vai sereno con ottime marche come Nutrabolics, BSN syntrax eccetera

si hai ragione senti ma oltre bsn e nutra conosci delle altre ?

[Sam Fisher]

io ho solo whey e caseine in qunatità industriali...
negli spuntini e a colazione non di rado le mischio...anzi...spesso uso only casein
sbaglierò ma i blend multifonte mi sanno tanto di trovata pubblicitaria...

senti ma miscelando pro del siero e caseine trovi che rimangano più tempo nella pancia ??Nel senso quando andavo di solo siero dp 30 minuti che le avevo prese mi veniva un senso di fame ora miscelandole si risolve ??

[CHEF]

si hai ragione senti ma oltre bsn e nutra conosci delle altre ?

Proteine Cytosport Muscle Milk Chocolat 2250 g integratore alimentare per lo sport

Proteine San Infusion Chocolat 1200 g integratore alimentare per lo sport

Le infusion sono una delle proteine più tecniche che conosca, eccezionali

[AndreThai87]

vai di syntha 6 io negli spuntini e a colazione mi trovo molto bene! ottimo gusto ottima digeribilità!

[Gymrat]

io ho abbandonato da un po le proteine a rilascio graduale/caseine.....pensandoci bene mangiando ogni 3 ore ha senso assumere queste pro il cui tempo di digestione arriva anche a 6-7 ore?