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come da titolo..cosa ne pensate? :? io qst anno ho provato la creatina monoidrato...e ho avuto problemi allo stomaco...da settembre/ottobre volevo provare questa sò che non c'è bisogno del periodo di carico/scarico e che va presa in modo costante e continuativo...ne vale la pena?
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
Purtroppo ognuno di noi reagisce in modo diverso...
Bisogna testarle per poter parlare...potrei dirti che su di me ha dato risultati eccezionali e invece quando la proverai te, andrai al cesso ogni 15 min
Prova!
sigpic
Alleniamo la mente ad ignorare le suppliche del corpo
ehhe lo so lo so...è solo che non vorrei buttar soldi mi è stato detto (o meglio,ho letto) che l'alcalina non dà problemi di stomaco viene assorbita più facilmente e non si converte in creatinina...quindi magari il gioco vale la candela ma prima volevo sapere qualche parere e opinione anche su questo tipo di kre (della UI)
facendo il search ho visto anche un sondaggio tra i diversi tipi di creatina,quale la migliore..al primo posto c'era proprio la kre alkalyn
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ah della efx? pure l'ho sentita io della ultimate italia prendo lo zma...o meglio il testo max...e mi trovo bene...perciò volevo provare anche la crea...la prenderò a settembre...magari tu mi fai sapere della efx e io della ultimate e vediamo a chi va meglio :P
già sai come prenderla? io so che bastano 3/4 compresse...tu come te la giostri? tutta prewo?
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ok, da quanto ne so la prima kre alka l'ha fatta la EFX poi tutti gli altri marchi l'hanno copiata dopo la vendita del brevetto da parte di EFX, ma i valori e gli ingredienti sono uguali per tutte.
Ti farò sapere.
sigpic
Alleniamo la mente ad ignorare le suppliche del corpo
come da titolo..cosa ne pensate? :? io qst anno ho provato la creatina monoidrato...e ho avuto problemi allo stomaco...da settembre/ottobre volevo provare questa sò che non c'è bisogno del periodo di carico/scarico e che va presa in modo costante e continuativo...ne vale la pena?
guarda io e da 6 sett. che prendo la kre-alcayn della EFX mi trovo molto bene, nessun problema di stomaco, a fatto il suo sporco compito.
forse dara meno volume rispetto la mono, ma resistenza e forza nè da abbastanza..... cmq da come si dice è difficile sostituire la mono!
io ho il tuo stesso problema con la monoidrato, con la kre alkalyn mi son trovato abbastanza bene anche se i cost purtroppo sono mooolto più elevati!! e a dirla tutta preferisco sempre più le polveri alle capsule!
per quanto riguarda la marca è uguale tanto devono seguire tutte lo stesso brevetto..
ok grazie mille anche a voi ragazzi io proverò..alal fine l'unica per scoprirlo è provare però leggere voi che vi siete trovati bene..bè..è un buono stimolo a comprarla
4 compresse..tutte 1 ora prima del wo?(così almeno c'è scritto da etichetta )
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io ho fatto 4 cps. = 3 gr. di crea 40 min. prima e 4 cps. dopo
ultimamente mi trovo bene a fare
2 cps. = 1,5 gr. di crea nel pre-colazione; 2 cps. nel pre-wo e post-wo e 2 cps. a metà pomeriggio (a stomaco vuoto e circa 1 ora prima dello spuntino).
Putroppo non ho feedback personali su creatina alcalinizzata. Amici riferiscono ottimi risultati. Personalmente ho tratto vantaggio dalla cee. Zero ritenzione e nessuna fase di carico. cinque settimane e poi un stop di altrettanta durata.
come da titolo..cosa ne pensate? :? io qst anno ho provato la creatina monoidrato...e ho avuto problemi allo stomaco...da settembre/ottobre volevo provare questa sò che non c'è bisogno del periodo di carico/scarico e che va presa in modo costante e continuativo...ne vale la pena?
Per me si. A me la mono dava talmente fastidio che cessai l'assunzione di creatina e gettai il barattolino.. anni dopo ho provato queste nuove forme tamponate.. ed è stato tutta un altra cosa, in queste nuove forme, CEO in primis son diventate un integratore indispensabile per spinger forte.
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anche su questo tipo di kre (della UI)
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