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ragazzi ho 16 anni e faccio palestra da un anno...e questo inverno vorrei iniziare a prendere le proteine in polvere...dite k e troppo presto o posso inziare?? grazie xk nn so k fare alcuni mi dicno k il mio fegato "nn e ankora pronto..." nn so cs voglia dire..voi cs mi suggerite??
quelle riguardo al fegato sono stron***e... il problema è un altro... segui una dieta?? se la risposta è no, è questo punto che devi sistemare.. le pro in polvere senza un piano alimentare specifico non servono a molto... a 16 anni avrai di sicuro modi migliori per spendere i tuoi soldi
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
no seguo una dieta...diciamo nn grammata al milligrammo ma pochissimo pane e pasta e cerco di tenere alto il valore di pro...msngio molta carne e pesce...e faccio colazione pranzo
spuntino
spuntino pre alle
cena
pre nanna
cosa dici mi conviene prenderle??
Una catena è forte quanto lo è il suo anello più debole....
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
HA GRAZIE RAGAZZI...comunqe per manx ho detto mangio poco pane e poca pasta...perche senno ingrasso subito io... pero allora cosi dite lascio stare o lo faccio perche mio fratello vuole k le prendo..e lui e praticamente e il mio personal trenier..e lo fa anke per altri come lavoro..ed e 20 anni k fa body building dall alto lato c e mia mamma k dice k fanno male al fegato e che il mio fegato le assimila diversamente da un 20ennecosa devo fare?? io se le voglio prendere posso..ma mi faranno veramente male al fegato o e una cazzta??
Una catena è forte quanto lo è il suo anello più debole....
HA GRAZIE RAGAZZI...comunqe per manx ho detto mangio poco pane e poca pasta...perche senno ingrasso subito io... pero allora cosi dite lascio stare o lo faccio perche mio fratello vuole k le prendo..e lui e praticamente e il mio personal trenier..e lo fa anke per altri come lavoro..ed e 20 anni k fa body building dall alto lato c e mia mamma k dice k fanno male al fegato e che il mio fegato le assimila diversamente da un 20ennecosa devo fare?? io se le voglio prendere posso..ma mi faranno veramente male al fegato o e una cazzta??
ma perhè dovrebbero farti male al fegato?
sono proteine non veleno, quando mangi la carne subisci danni a fegato?
quando a colazione mangi del latte subisci danni al fegato?
hai detto che mangi poco pane e pasta, quindi penso che sei già alto con le pro.. ebbene hai il fegeto spappolato??
ti consigliamo di aprire una discussione in sezione dieta con quello che mangi, i carbo ci vogliono e non fanno "ingrassare" ma sono le calorie in eccesso che lo fanno.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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grazie xk nn so k fare alcuni mi dicno k il mio fegato "nn e ankora pronto..." nn so cs voglia dire..voi cs mi suggerite??
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