Carbo during-wo

[@luca@]

Che tipi di carboidrati mi consigliate prendere durante l'allenamento?
Bisognerebbe AGGIUNGERE a i carboidrati integratori come, creatina, gluitamina, taurina. sodio, potassio ecc.. per avere unam,aggiore idratazione cellulare e forza?

GRAZIE

un saluto

[RAYBAN]

Il Vitargo nel during è la scelta migliore...
Io farei Vitargo+sali minerali e stop...

[@luca@]

Io lavoro in una farmacia e ho la possibilitá di utilizzare maltodestrina , fruttosio , glucosio ecc.. Con questo voglio sabere se con questi integratori posso fare una miscela di carboidrati da prendere durante l'allenamento .

GRAZIE

[RAYBAN]

Io lavoro in una farmacia e ho la possibilitá di utilizzare maltodestrina , fruttosio , glucosio ecc.. Con questo voglio sabere se con questi integratori posso fare una miscela di carboidrati da prendere durante l'allenamento .

GRAZIE

L'unico che vedo bene nel during è il Vitargo... Gli altri potrebbero "appesantire"...

[brosgym]

Delle malto a medio DE potrebbero andare bene, tenendole diluite.

[iron89]

L'unico che vedo bene nel during è il Vitargo... Gli altri potrebbero "appesantire"...

[WolfITA]

40g di Vitargo sorseggiati nel during..

Ormai l'acqua non la porto più in gym

[Ingegnere88]

ho visto fare mischioni palestra da non credere in qst periodo, con la scusa del caldo tutti son bravi(e convinti) che dei mischioni fai da te "all-inclusive" siano un toccasana...e testimoniano convinti che recupreano meglio, si affatticano meno ecc...mah...dopo qst premessa io nel during vedrei bene:
BCAA, Vitargo(da solo o con sali min se vuoi), malto Medio-bassso DE, stop

[Gymrat]

ho visto fare mischioni palestra da non credere in qst periodo, con la scusa del caldo tutti son bravi(e convinti) che dei mischioni fai da te "all-inclusive" siano un toccasana...e testimoniano convinti che recupreano meglio, si affatticano meno ecc...mah...dopo qst premessa io nel during vedrei bene:
BCAA, Vitargo(da solo o con sali min se vuoi), malto Medio-bassso DE, stop

quoto

[WolfITA]

Il top è il tipo con il Gatorade in gym

[iron89]

ho visto fare mischioni palestra da non credere in qst periodo, con la scusa del caldo tutti son bravi(e convinti) che dei mischioni fai da te "all-inclusive" siano un toccasana...e testimoniano convinti che recupreano meglio, si affatticano meno ecc...mah...dopo qst premessa io nel during vedrei bene:
BCAA, Vitargo(da solo o con sali min se vuoi), malto Medio-bassso DE, stop

giusto....io il vitargo l'ho usato nei w.o. da 90 minuti....se sn w.o. corti a mio parere ingolfa un pò....

[zanelike]

domanda: vi serve il vitargo o gli zuccheri during???

[brosgym]

domanda: vi serve il vitargo o gli zuccheri during???

Perchè il vitargo cosè?!?!?

[iron89]

domanda: vi serve il vitargo o gli zuccheri during???

[zanelike]

il vitargo serve se lo si sa usare sennò si mette adipe