aiuto con dosaggi e tempo di assunzione..

[brosgym]

Io consiglio solo pre colaz (sia on che off), prewo e nel pomeriggio a stomaco vuoto negli off.

Se vuoi aggiungere un'altra dose potresti metterla apranzo o a cena, ma andrei più con 2 magari via via aumentandole (200, 400, 600) di settimana in settimana.

[LorenzoCB]

Io consiglio solo pre colaz (sia on che off), prewo e nel pomeriggio a stomaco vuoto negli off.

Se vuoi aggiungere un'altra dose potresti metterla apranzo o a cena, ma andrei più con 2 magari via via aumentandole (200, 400, 600) di settimana in settimana.

aspetta bros a che ti riferisci?

[brosgym]

Intendevo 2 dosi al giorno da 200, 400, 600

[LorenzoCB]

Intendevo 2 dosi al giorno da 200, 400, 600

Ma 200, 400 e 600 intendi i mg di dosaggio di alc?

no perchè se intendi cosi io ho l'alcar da 750 mg x cps

[brosgym]

Azzz!!! Quindi stai a 3g al giorno?!?!

[LorenzoCB]

Azzz!!! Quindi stai a 3g al giorno?!?!

si, 3,4 gr al di..

infatti forse i giorni rest dovrei diminuire?

[brosgym]

Come ti ho detto, io consiglio lo stesso dosaggio sia on che off, ma a questi nn so, anche perchè in generale mi sembrano davvero alti.

Vedi benefici? Potresti pensare di staccarla e ricominciare con "calma".

[LorenzoCB]

Come ti ho detto, io consiglio lo stesso dosaggio sia on che off, ma a questi nn so, anche perchè in generale mi sembrano davvero alti.

Vedi benefici? Potresti pensare di staccarla e ricominciare con "calma".

grazie a dio sto vedendo benefici.. almeno quello..

di caffeina invece per ora sto a 600 mg al di, ma di settimana in settimana aumenterò fino ad arrivare ad 1 gr, forse 1,2 gr.. Però davvero la caff la tollero fin troppo bene..

ricordo un giorno, un anno fa stavo ad 1 gr di caffeina e sbadigliavo di continuo.. mi ero informato poi sugli effetti di rebound degli alcaloidi.. ed in effetti era citato anke "l'effetto opposto"..

[brosgym]

Nn arriverei a quei dosaggi di caffeina, anche se ci sono arrivato anche io, meglio fare una settimana di stacco e ricominciare.

[Ingegnere88]

occhio a quei dosaggi...quando stavo ad 1-1,2 grammi...i sides iniziavano a sentirsi e come..

[LorenzoCB]

occhio a quei dosaggi...quando stavo ad 1-1,2 grammi...i sides iniziavano a sentirsi e come..

a me no solo una volta mi è capitata un po di spossatezza al primo giorno di stacco dopo un ciclo di caff.. bhò