interazione integratori e momenti di assunzione

[groning]

ciao a tutti.

vorrei sapere come organizzereste le assunzioni di no-xp isatori e del termogenico: infatti, per quanto riguarda il pranzo, stando alle etichette dovrei assumere sia il noxp sia il termogenico 30 minuti prima del pranzo, quindi mi chiedo se vada bene questa assunzione concomitante.

per chiarire, il noxp contiene di-arginina malato, beta alanina, l-citrullina, mentre il termogenico contiene the verde, yerba mate, caffeina, advantra Z (citrus aurantium), coleus forskohlii, bioperina.


in realtà anche l'alc dovrei assumerla 30 minuti prima del pranzo...

ho pensato:

- 30 minuti prima di pranzo: noxp
- subito prima di pranzo: termogenico e alc.

che dite?

[Ingegnere88]

no-xp nel prewo...
alc ai pasti

[groning]

il problema si pone perchè no-xp lo prendo sia pre wo sia prima di pranzo: quindi meglio 30 minuti prima del pranzo il no-xp o il termogenico?

in alternativa, 1cps di termogenico a colazione e l'altra dopo pranzo tipo verso le 3, ha senso?

[Ingegnere88]

ma perchè devi prendere no-xp prepranzo..che senso ha?

[groning]

sull'etichetta, in italiano, c'è scritto di prendere 3 capsule mezz'ora prima di un pasto o dell'allenamento.

in inglese, invece, c'è scritto di prenderne 3 mezz'ora prima di un pasto E prima dell'allenamento (ciò che sto facendo).

dici di prenderne 6 tutte insieme pre allenamento?

considera che il contenuto di 3 capsule è di 1g di di-arginina malato, 500mg di beta alanina e 500mg di l-citrullina.

la mia idea era fare le prime due settimane con 3 pre pranzo e 3 pre allenamento, e poi aumentare aggiungendone anche 3 pre merenda.


in ogni caso, volendo continuare a prenderle pre pranzo, dovrei dare la precedenza al noxp o al termogenico?

[Ingegnere88]

io lo prnedrei prewo...ed al massimo precolazione...

[groning]

ad ogni modo nei giorni di riposo il no-xp non lo prendo, quindi il termogenico lo potrei prendere pre pranzo... ma dato che quello pre colazione lo prendo intorno alle 9 non è meglio posticipare quello pre pranzo alle 15, per esempio?

[groning]

ok grazie