Una curiosità..

[veilside81]

Ciao ragazzi, mi è capitato di guardare questo video:
YouTube - pre post workout

dove l omino in questione spiega il suo pre e post wo...
Prescindendo dal fatto che è un pro e che sa quello che fa, quando parla del suo post wo spiega che essendo in questo periodo piuttosto basso coi carboidrati mette nel suo shaker le Whey e ci aggiunge un cucchiaino di Fibre..

La curiosità è questa: Come mai le fibre? Non sono sempre state sconsigliate nel pWO perchè rallentano l assorbimento dei nutrienti?

[mitch]

be' le fibre sono un integratore essenziale con certi tipi di dieta
forse al tipo nn interessa tanto la velocita' di assorbimento post-workout
viene data tanta importanza anche al pre-workout e ai pasti precedenti....quindi se uno ha gia' i giusti nutrienti in circolo non ha questa necessita' di assorbimento cosi' rapido.......

[ghcoleman]

Ciao ragazzi, mi è capitato di guardare questo video:
dove l omino in questione spiega il suo pre e post wo...
Prescindendo dal fatto che è un pro e che sa quello che fa, quando parla del suo post wo spiega che essendo in questo periodo piuttosto basso coi carboidrati mette nel suo shaker le Whey e ci aggiunge un cucchiaino di Fibre..

La curiosità è questa: Come mai le fibre? Non sono sempre state sconsigliate nel pWO perchè rallentano l assorbimento dei nutrienti?

probabilmente è così scarico di carbo che non cxxa

[Ingegnere88]

raga è un pro...non si dovrebbero seguire le sue "abitudini"....

[veilside81]

Grazie a tutti delle risp...
So che non bisogna seguire le abitudini di un pro, ma mi era sorta spontanea la curiosità per la totale antitesi di ciò che si è sempre detto sul pWO...

[aresrottweiler]

probabilmente è così scarico di carbo che non cxxa

termine poco tecnico, ma abbastanza chiaro: anche io penso che in periodi di very low carb, si abbia problemi ad andare di corpo, quindi si fà uso di fibre, anche se nel post wo persolamente non le vedrei molto bene, al di là del fatto che il soggetto sia un pro