Riattivare il metbolismo

[Poolmi]

Dato che l'altro post è stato chiuso, ma questa è la sezione corretta, volevo chiedere pareri su come posso riattivare il metabolismo a terra, come ho spiegato nell'altro post la mia storia...

_Uno di quelli presi in esame ha questo contenuto:

Thè verde
150 mg
di cui Catechine
97,5 mg
Naringina
60 mg
Tirosina
300 mg
Teobromina
30 mg
Citrus aurantium
300 mg
di cui Sinefrina
30 mg
Caffeina
100 mg
Iodio
150 mcg



Non sono un Guru ditemi voi.... o se ne avete da consigliare son qui!

[Poolmi]

up!

[mitch]

secondo me la cosa migliore che tu possa fare per alzare il metabolismo e' farti un po' di aerobica al mattino a digiuno.......
ti consiglierei bcaa+alc+1 tazza di caffe' senza zucchero e poi ti fai magari 3-4 serie di addominali e 30-45 minuti di aerobica anche blanda bevendo parecchia acqua.......

potresti anche ciclicizzare lasciando fissi i bcaa e alternando periodicamente alc con un bruciagrassi termogenico contenente gli ingredienti da te postati........

ti consiglierei inoltre di seguire una dieta leggermente iperproteica.......