Interessante........non sapevo

[pricolico]

Riguardo all'assunzione di caffeina si consiglia 10mg/Kgpeso, naturalmente in forma anidra in compresse per maggiore praticità, assumi TUTTA la dose con 60ml di succo di pompelmo e 60ml di acqua con seltz.
Il succo di pompelmo contiene una sostanza chiamata naringina che aiuta a metabolizzare la caffeina rapidamente e che conferisce al succo di pompelmo quel suo caratteristico gusto amaro.
E' a causa di questa sostanza se in alcuni farmaci c'è scritto: "NON ASSUMERE CON SUCCO DI POMPELMO".
L'acqua con seltz è aggiunta semplicemente per disgregare le compresse o le capsule. I livelli di caffeina ed i suoi effetti sono amplificati enormemente, con tutti i vantaggi duringwo che non stò quì a ribadire.
Ora, come si elimina il nervosismo che si può verificare dopo l'allenamento? Assumere 2gr di Vit.C con il frullato postwo aiuta a disintossicare rapidamente il corpo dalla caffeina.

Questo è un articolo tratto da una rivista del NS settore, ebbene ragazzi durante il mio ultimo WO mi sono arrampicato sui muri come Spiderman, ritengo che le megadosi di caffeina siano rischiose e spesso inutili ma provare non costa nullacredo anche che con un metodo del genere si entri ben presto in assuefazione, direi di farlo una volta ogni 4/5 wo

[Ingegnere88]

proverò

[PrinceRiky]

ciò che dice è vero, però gli effetti di pompelmo e vitC non sono eclatanti come fanno credere. piuttosto 7-800mg di caffeina prewo sono una pazzia.

lo sconsiglio vivamente. 400mg è una dose più che sufficiente.

ok il succo di pompelmo e la vitamina C dopo.

[julio29]

raga' sono d'accordo....esagerare con la caffeina porta veri e propri stati d'ansia...e problemi di insonnia.....during wo la concentrazione e' grandiosa pero'.......

[diavolettoroma81]

Riguardo all'assunzione di caffeina si consiglia 10mg/Kgpeso, naturalmente in forma anidra in compresse per maggiore praticità, assumi TUTTA la dose con 60ml di succo di pompelmo e 60ml di acqua con seltz.
Il succo di pompelmo contiene una sostanza chiamata naringina che aiuta a metabolizzare la caffeina rapidamente e che conferisce al succo di pompelmo quel suo caratteristico gusto amaro.
E' a causa di questa sostanza se in alcuni farmaci c'è scritto: "NON ASSUMERE CON SUCCO DI POMPELMO".
L'acqua con seltz è aggiunta semplicemente per disgregare le compresse o le capsule. I livelli di caffeina ed i suoi effetti sono amplificati enormemente, con tutti i vantaggi duringwo che non stò quì a ribadire.
Ora, come si elimina il nervosismo che si può verificare dopo l'allenamento? Assumere 2gr di Vit.C con il frullato postwo aiuta a disintossicare rapidamente il corpo dalla caffeina.

Questo è un articolo tratto da una rivista del NS settore, ebbene ragazzi durante il mio ultimo WO mi sono arrampicato sui muri come Spiderman, ritengo che le megadosi di caffeina siano rischiose e spesso inutili ma provare non costa nullacredo anche che con un metodo del genere si entri ben presto in assuefazione, direi di farlo una volta ogni 4/5 wo

ciò che dice è vero, però gli effetti di pompelmo e vitC non sono eclatanti come fanno credere. piuttosto 7-800mg di caffeina prewo sono una pazzia.

lo sconsiglio vivamente. 400mg è una dose più che sufficiente.

ok il succo di pompelmo e la vitamina C dopo.

Quoto Riky
Una volta mi sentivo particolarmente giù e pre work out ho buttato giù 3cps di anidra stavo schizzato e l'effetto fino al suo esaurimento non è stato piacevole

[odisseo]

io lessi che la naringina aumentava l'emivita della caffeina

[WhiteP]

Riguardo all'assunzione di caffeina si consiglia 10mg/Kgpeso, naturalmente in forma anidra in compresse per maggiore praticità, assumi TUTTA la dose con 60ml di succo di pompelmo e 60ml di acqua con seltz.
Il succo di pompelmo contiene una sostanza chiamata naringina che aiuta a metabolizzare la caffeina rapidamente e che conferisce al succo di pompelmo quel suo caratteristico gusto amaro.
E' a causa di questa sostanza se in alcuni farmaci c'è scritto: "NON ASSUMERE CON SUCCO DI POMPELMO".
L'acqua con seltz è aggiunta semplicemente per disgregare le compresse o le capsule. I livelli di caffeina ed i suoi effetti sono amplificati enormemente, con tutti i vantaggi duringwo che non stò quì a ribadire.
Ora, come si elimina il nervosismo che si può verificare dopo l'allenamento? Assumere 2gr di Vit.C con il frullato postwo aiuta a disintossicare rapidamente il corpo dalla caffeina.

Questo è un articolo tratto da una rivista del NS settore, ebbene ragazzi durante il mio ultimo WO mi sono arrampicato sui muri come Spiderman, ritengo che le megadosi di caffeina siano rischiose e spesso inutili ma provare non costa nullacredo anche che con un metodo del genere si entri ben presto in assuefazione, direi di farlo una volta ogni 4/5 wo

interessante...molto interessante

[pt]

pt

la naringina aumenta la biodisponibilità della caffeina
i recettori captano il principio attivo e si saturano velocemente
quindi con dosi più basse di caffeina unita alla naringina si hanno gli stessi effetti rispetto all'utilizzo di alte quantità di anidro..

gli studi sono inglesi....

ne parlavo 15 anni ai congressi di alimentazione e supplementazione applicata alla performance

[pricolico]

in effetti la sensazione di euforia e di concentrazione duringwo sono molto soggettivi, conosco dei ragazzi che con una tazzina di caffè espresso sembrano degli esaltati, comunque come ho specificato bisogna prestare MOLTA ATTENZIONE alle alte dosi di caffeina, personalmente con 800mg (peso 77,5Kg) il contraccolpo non è stato così eclatante..............per quanto mi riguarda si intende..........

[pt]

il contraccolpo centra poco .. guarda ast e alt indici bioumorali della funzione epatica...

[pricolico]

il contraccolpo centra poco .. guarda ast e alt indici bioumorali della funzione epatica...

ok pt ma si tratta di una tantum............cos'è mi vuoi fare sentire in colpa

[pt]

pt

io ti parlo da un punto di vista medico... decidi te x per la tua salute...
x caffeinismo spesso si muore.... parlo di morte epatica...
e se il fegato non funziona tutto l'organismo malfunziona

[pricolico]

io ti parlo da un punto di vista medico... decidi te x per la tua salute...
x caffeinismo spesso si muore.... parlo di morte epatica...
e se il fegato non funziona tutto l'organismo malfunziona

rispetto il tuo autorevole punto di vista ma penso che tu stia esagerando, per esperienza personale i medici tendono a farlo..............

[PrinceRiky]

si muore anche fulminati durante un temporale, non per questo non bisogna uscire se piove.

la caffeina non è una buona abitudine per molti motivi, però ogni tanto o a cicli è un buon supporto al sistema nervoso.

[pt]

pt

ho citato il caffeinismo..... ed i problemi legato ad esso escludendo tutti gli altri casi...
non curo pazienti mi occupo di integrazione funzionale e supplementazione applicata alla perforrmance sportiva...