Prender peso ...HELP !

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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    Originariamente Scritto da T3NAX Visualizza Messaggio
    alura, vediamo di stilare la mia dieta quotidiana:

    colazione:
    tazza di latte parzialmente scremato
    6-7 macine mulino bianco
    bicchiere di spremuta d'arancio

    pranzo:
    piatto di ravioli con olio d'oliva e parmigiano
    5-6 fette di bresaola con olio d'oliva e parmigiano
    pomodori e cetrioli con olio d'oliva

    cena:
    250gr di pasta al pomodoro (con soffritto di aglio, cipolla, olio d'oliva e peperoncino) con tanto parmigiano
    2 fette di carne bove o petto di pollo
    verdure o legumi misti

    d'estate, piu o meno, è questa...

    delle volte, se sono a casa e non a lavoro, anche a pranzo mangio 200gr di pasta di grano duro.

    dite che la pasta mi accelleri il metabolismo e non mi faccia assimilare ?

    GRAZIE

    è la sezione sbagliata e mancano molte grammature. Cmq dieta...direi brutta.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    Originariamente Scritto da TONY_98
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    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • richard
      scientific mode
      • May 2006
      • 19924
      • 381
      • 414
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      #17
      Originariamente Scritto da T3NAX Visualizza Messaggio
      alura, vediamo di stilare la mia dieta quotidiana:

      colazione:
      tazza di latte parzialmente scremato
      6-7 macine mulino bianco
      bicchiere di spremuta d'arancio

      pranzo:
      piatto di ravioli con olio d'oliva e parmigiano
      5-6 fette di bresaola con olio d'oliva e parmigiano
      pomodori e cetrioli con olio d'oliva

      cena:
      250gr di pasta al pomodoro (con soffritto di aglio, cipolla, olio d'oliva e peperoncino) con tanto parmigiano
      2 fette di carne bove o petto di pollo
      verdure o legumi misti

      d'estate, piu o meno, è questa...

      delle volte, se sono a casa e non a lavoro, anche a pranzo mangio 200gr di pasta di grano duro.

      dite che la pasta mi accelleri il metabolismo e non mi faccia assimilare ?

      GRAZIE
      Dovresti aprire un thread e postarla nella sezione Alimentazione. Quando avrai sistemato la dieta potrai aprire in questa sezione un thread per eventuale supplementazione (magari linkando il thread sulla dieta).

      Qui, per ora, chiudo che facciamo solo confusione.

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