piccola polemica sull'integrazione......

[mitch]

ragazzi mi permetto di aprire questa piccola polemica.....correggetemi se sbaglio ma troppo,troppo,troppo spesso su questo forum leggo di gente che dice di prendere questo,quello e quell'altro...oppure che chiede meglio questo o quell'altro?.....senza pero' dare nessunissima indicazione sulla dieta seguita.....(e per dirla tutta neanche sul tipo di allenamento)
ora secondo me non ha nessun senso assumere integratori o consigliare integratori senza conoscere per filo e per segno la dieta che si sta seguendo.....anche perche' come dice la parola stessa l'integrazione serve principalmente a sopperire ad eventuali carenze della dieta stessa e quindi ad "integrarla"
e perche' un integratore che potrebbe rivelarsi ottimo in un determinato contesto di dieta, puo' risultare controproducente in un altro......

[ripper]

non sbagli.... anche io all'inizio facevo questo errore.... è normale.... col tempo poi spero si possa comprendere che tutto ruota intorno ad allenamento e dieta.... d'altra parte qui un utente chiede dei consigli e gli si risponde... quello che tu dici è riportato sia in sticky (cosa che uno dovrebbe leggere prima di tutto) e sia in tantissimi altri post... se poi uno lo ignora beh affari suoi... qui penso si consigli sperando e credendo che tutto il resto sia on check

[tequila]

Approvo e sottoscrivo. E' di pochi giorni fa una mia risposta su questo tono ad un post di un utente.
tequila

[brontosaurus]

poi dipende anche se si vuole integrare o supplementare

[mitch]

eh si
quello che tante volte i neofiti non capiscono e' che un integratore non ha un valore assoluto ma solo se preso in un determinato contesto......
vi faccio un esempio stupido per farmi capire meglio:
prendiamo il vitargo che e' sicuramente un integratore validissimo in determinati contesti......ok ma se lo prendo io che sto facendo una dieta chetogenica non solo non mi serve a niente ma addirittura mi va a creare un grossissimo danno nella mia preparazione

[brontosaurus]

eh si
quello che tante volte i neofiti non capiscono e' che un integratore non ha un valore assoluto ma solo se preso in un determinato contesto......
vi faccio un esempio stupido per farmi capire meglio:
prendiamo il vitargo che e' sicuramente un integratore validissimo in determinati contesti......ok ma se lo prendo io che sto facendo una dieta chetogenica non solo non mi serve a niente ma addirittura mi va a creare un grossissimo danno nella mia preparazione

eh vabè dai questo è logico

[the_drifter]

vabbè, credo si dia per scontato che dieta e wo sono ok....altrimenti cosa si dovrebbe fare? ad ogni 3d sull'integrazione rispondere preventivamente "dieta e Wo? tuttapposto?"...via su.

basterebbe leggere i post in sticky...cosa che fanno in pochi.

[mitch]

beh non dico che uno debba star qui a scrivere dieta allenamento ecc...
il mio era solo un invito a a circostanziare un po' meglio le domande.......riferendosi a un particolare momento della giornata o ad una particolare situazione..perche' se ci fai caso a un buon 50 per cento delle domande in questo forum non si puo' rispondere in maniera sensata perche' sono del tono:
- meglio la creatina o gli aminoacidi?
- meglio le caseine o le whey?
- ho comprato i prodotti 1-2-3-4 quando e come li devo usare?
non so voi ma io non saprei mai rispondere correttamente a domande del genere......

[DNP]

ragazzi mi permetto di aprire questa piccola polemica.....correggetemi se sbaglio ma troppo,troppo,troppo spesso su questo forum leggo di gente che dice di prendere questo,quello e quell'altro...oppure che chiede meglio questo o quell'altro?.....senza pero' dare nessunissima indicazione sulla dieta seguita.....(e per dirla tutta neanche sul tipo di allenamento)
ora secondo me non ha nessun senso assumere integratori o consigliare integratori senza conoscere per filo e per segno la dieta che si sta seguendo.....anche perche' come dice la parola stessa l'integrazione serve principalmente a sopperire ad eventuali carenze della dieta stessa e quindi ad "integrarla"
e perche' un integratore che potrebbe rivelarsi ottimo in un determinato contesto di dieta, puo' risultare controproducente in un altro......

Scusa ma dopo 8 anni che leggi il Forum cosa ti porta a fare questa domanda???
Non sapevi forse come formularla che ti è servito cotanto tempo??
Ora che ti sei posto la domanda datti una risposta....

[Tizzy88]

ragazzi mi permetto di aprire questa piccola polemica.....correggetemi se sbaglio ma troppo,troppo,troppo spesso su questo forum leggo di gente che dice di prendere questo,quello e quell'altro...oppure che chiede meglio questo o quell'altro?.....senza pero' dare nessunissima indicazione sulla dieta seguita.....(e per dirla tutta neanche sul tipo di allenamento)
ora secondo me non ha nessun senso assumere integratori o consigliare integratori senza conoscere per filo e per segno la dieta che si sta seguendo.....anche perche' come dice la parola stessa l'integrazione serve principalmente a sopperire ad eventuali carenze della dieta stessa e quindi ad "integrarla"
e perche' un integratore che potrebbe rivelarsi ottimo in un determinato contesto di dieta, puo' risultare controproducente in un altro......

hai scoperto l'acqua calda..

[mitch]

eh si mi ci sono voluti ben 8 anni
no a parte gli scherzi......ho visto la quantita' di thread che sono stati chiusi dai moderatori negli ultimi giorni e cio' mi ha portato a fare questa riflessione in effetti abbastanza scontata.......

[HardcoreMatt]

Per quanto riguarda l'integrazione di carbo e pro sono daccordo, è una cosa logica, ma sicuramente con la sola alimentazione non si assumono ne aminoacidi specifici (gluta,taurina,bcaa,arginina..) ne creatina ne altre molecole specifiche; o perlomeno non in modo utile ad uno che vuole una resa adeguata nel bodybuilding.

[ripper]

ma per non parlare di tutti i 3d aperti per chiedere come assumo il glutabolic... ce ne saranno 200 di topic... solo che insieme agli sticky anche la funzione search viene usata poco... e anche io lo facevo un paio d'anni fa

[iron-mead]

X quanto ne sappia quando un neofita kiede consigli d'integrazione diciamo sempre di postare la dieta...poi non saprei

[ripper]

cmq dai... a parte tutto, l'essenziale dell'integrazione come crea, gluta e bcaa e se vogliamo anche arginina che uno sia in cheto, lowcho, iper e che uno si alleni in fst-7 o biio son sempre utili se uno si giostra dieta e wo come ittio padre comanda.... si cmq ciò non esula dal primo post del topic che di fatto sta alla base di tutto