scelta bcaa

**matti1987** · 07-07-2009, 13:51:35

Dovresti dire di più, tipo eventuali certificazioni e il rapporto tra gli ammino...tra l'altro in quelli che hai postato ce ne sono sia in compresse che in polvere....valuta bene la cosa perchè non è secondaria IMHO...i BCAA in polvere fanno veramente schifo :| non so se hai mai provato

***PrinceRiky*** · 07-07-2009, 14:03:43

sicuramente ON o GN

prendili pure in polvere

**Tizzy88** · 07-07-2009, 14:05:03

bcaa complex 2200 dymatize
per porzine da 4 cpl:
Valore energetico 18 Kcal
Carboidrati 0.44 g
Proteine 0 g
Grassi 0.4 g
Leucina 1100 mg
Isoleucina 550 mg
Valina 550 mg
Vit. C 10 mg
Vit. B2 1.7 mg
Vit. B6 1.5 mg

super amino 4800 dymatize
per 12 caplets: Valore energetico 60 Kcal, Proteine 14.4 g.
12 cpr (Dose Giornaliera) contengono :
L-Alanina 654 mg
L-Arginina 726 mg
L-Acido aspartico 1575 mg
L-Cisteina 234 mg
L-Acido glutamico 2562 mg
Glicina 441 mg
L-Istidina 324 mg
L-Isoleucina 825 mg
L-Leucina 1305 mg
L-Lisina 1086 mg
L-Metionina 231 mg
L-Fenilalanina 582 mg
L-Prolina 861 mg
L-Serina 763 mg
L-Treonina 801 mg
L-Triptofano 246 mg
L-Valina.

bcaa 1000 optimum nutrition (2caps)
L-Leucina 500mg
L-Isoleucina 250mg
L-Valina 250mg

bcaa gold nutrition (4caps)
L-Leucina 2000mg
L-Valina 600mg
L-Isoleucina 600mg

P.S. ho sistemato la tabella del primo.. e non ho elencato i valori nutrizionali di quello in polvere ovvero bcaa power 5050

**Tizzy88** · 07-07-2009, 18:37:55

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

sicuramente ON o GN

prendili pure in polvere

ok prince.. sceglierò fra quei 2.. anche se però noto che non hanno un rapporto ottimale.. visto che per gli ON per raggiungere ad es. i 5gr dovrei prendere non 5 caps, ma 10.. o sbaglio?

***PrinceRiky*** · 07-07-2009, 19:20:29

questo non significa nulla. avranno capsule o tavolette più piccole, ma il discorso non cambia.

**iron-mead** · 07-07-2009, 19:34:56

Personalmente non noto tantissima differenza nei BCAA come nelle whey o altro cmq basta ke siano Kiowa e vai sul sicuro

**Tizzy88** · 07-07-2009, 20:56:32

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

questo non significa nulla. avranno capsule o tavolette più piccole, ma il discorso non cambia.

si intendevo dire che dovrò prendere più caps per raggiungere la quota..

***CHEF*** · 07-07-2009, 21:04:58

ON tra quelli da te citati

**Spartaco88** · 07-07-2009, 21:19:02

Originariamente Scritto da iron-mead Visualizza Messaggio

Personalmente non noto tantissima differenza nei BCAA come nelle whey o altro cmq basta ke siano Kiowa e vai sul sicuro

Vanno benissimo anche prodotti di marche conosciute e rinomate (tipo San) anche non certificate..
Comunque ON

**Tizzy88** · 07-07-2009, 21:54:19

ok vada per i bcaa della ON.. grazie a tutti ragazzi!!
quindi per la mia integrazione che vorrei seguire fra poco, ho quasi finito..
bcaa: on
whey: on oppure prolab
maltodestrine: penso che una valga l'altra
stimolatore ossido nitrico, prodotto pre-wo: nitrix

N.B. per un'integrazione non troppo articolata può bastare??

**Spartaco88** · 08-07-2009, 09:44:19

Originariamente Scritto da Tizzy88 Visualizza Messaggio

ok vada per i bcaa della ON.. grazie a tutti ragazzi!!
quindi per la mia integrazione che vorrei seguire fra poco, ho quasi finito..
bcaa: on
whey: on oppure prolab
maltodestrine: penso che una valga l'altra
stimolatore ossido nitrico, prodotto pre-wo: nitrix

N.B. per un'integrazione non troppo articolata può bastare??

Certo che può bastare

Gli integratori non sono necessari, quindi qualsiasi cosa che si aggiunga risulta utile e sufficiente! E comunque hai un'integrazione semplice ma completa