da un paio di mesi ho incominciato a fare aerobica al mattino a stomaco vuoto almeno 3-4 volte a settimana(a seconda del tempo a disposizione da un minimo di 40 min. a un massimo di 1 h e 15 alterno bicicletta su strada a attrezzi da palestra tipo tapis roulant o cross trainer)...l'aerobica e' sempre stato un aspetto che purtroppo per questioni di tempo in passato ho sempre trascurato
prima di partire mi bevo sempre un bel bicchiere d'acqua + multivitaminico+termogenico(per la precisione ho fatto un mese alc e un mese termogenico tipo sinefrina-caffeina ecc...)
durante l'aerobica sorseggio circa 1 lt. d'acqua con 10 gr. eaa optimum + 5 gr. nag san
secondo voi va bene o potrei prendere qualcos'altro che vada meglio?
prima di partire mi bevo sempre un bel bicchiere d'acqua + multivitaminico+termogenico(per la precisione ho fatto un mese alc e un mese termogenico tipo sinefrina-caffeina ecc...)
durante l'aerobica sorseggio circa 1 lt. d'acqua con 10 gr. eaa optimum + 5 gr. nag san
secondo voi va bene o potrei prendere qualcos'altro che vada meglio?