indeciso sul piano di integrazione

[Ultras]

allora vediamo un pò
giorni wo
wo
verso le 17 faccio uno spuntino , verso le 18 meno qualcosa prendo un misurino pari a 16.4gr di fierce dopo 30 minuti scendo e mi alleno
postwo
appena salgo 2 misurini di aw in 400-500ml di acqua

vabene?

[Ingegnere88]

ok

[Ultras]

spero sia un ok sincero il tuo e non per farmi stare zitto

comunque poi la caps di vitamina la prendo tutti i giorni o dp la colazione o dopo pranzo

nei giorni off?

[Ingegnere88]

no guarda se rispondo è per dare consigli che ritengo siano giusti, quandi i miei "ok" sono sinceri, altrimenti non mi degnerei nemmeno di ripsondere....
Ok le vitamine.
Cosa vuoi sapere per gli "off"?

[Ultras]

per i giorni off
prendo sempre 1 vitamina o dopo la colazione o dopo il pranzo
posso inserire 30gr di proteine durante la giornata
e lascio stare AW e Fierce?

[CHEF]

spero sia un ok sincero il tuo e non per farmi stare zitto

comunque poi la caps di vitamina la prendo tutti i giorni o dp la colazione o dopo pranzo

nei giorni off?

Anche se fosse un ok come lo intendi tu (cosa che non è cosi') sarebbe anche legittimato. Dopo 6 pagine di dubbi non dubbi riguardanti cose dette ridette stradette.

[Ingegnere88]

per i giorni off
prendo sempre 1 vitamina o dopo la colazione o dopo il pranzo
posso inserire 30gr di proteine durante la giornata
e lascio stare AW e Fierce?

si AW e fierce nei giorni off non servono.....

[Ingegnere88]

Anche se fosse un ok come lo intendi tu (cosa che non è cosi') sarebbe anche legittimato. Dopo 6 pagine di dubbi non dubbi riguardanti cose dette ridette stradette.

[Ultras]

Grazie Ingegnere

[Ultras]

ma nel postwo oltre all'anabolic , sto a posto? o devo mangiare pure qualcosa?thank

[Ingegnere88]

non devi prendere nient'altro...l'anabolic ha già tutto di suo...

[Ultras]

ok allora sto facendo bene...thank...ma le dosi poi le devo aumentare dell AW e del fierce? o sempre queste?

[Ingegnere88]

fierce vai a tolleranza, fin quando ti trovi bene, io sono arrivato fino a 3 scoop ma poi non stavo granchè bene dopo
L'AW direi che i 3 scoop sono sufficienti, 92grammi se non erro, non occore aumentare...ricordati di ciclizzarlo: 6+1-2

[Ultras]

il fierce ne prendo un solo misurino ora , non stavi bene in che senso?
l'aw ne prendo 2 di scoop postwo , 2 sono 92grammi
mi spieghi meglio sto fatto di ciclizzare?
grz ingegnere

[matti1987]

il fierce ne prendo un solo misurino ora , non stavi bene in che senso?
l'aw ne prendo 2 di scoop postwo , 2 sono 92grammi
mi spieghi meglio sto fatto di ciclizzare?
grz ingegnere

Santa pazienza

Dunque...il fierce contiene caffeina..che è uno stimolante quindi è facile intuire cosa voglia dire ingegnere con "non stavo bene"...per il fatto di ciclizzare è semplice e se non l'hai capito ciò mi dimostra che non hai letto la discssione relativa al fierce...in pratica siccome la caffeina da assuefazione assumi il fierce per 6 settimane, poi lo stacchi per una o due settimane, in modo che il corpo si disabitui un po...dopo riattacchi