indeciso sul piano di integrazione

[matti1987]

[Ultras]

l'anabolic window dice 2 misurini al giorno...quindi 2 misurini post wo?

[Leviatano89]

tutti i tuoi 3d sono uguali

sei iscritto dal 2007 e non sei capace a farti schede, ok ci può stare...

sei iscritto dal 2007 e non sai niente di diete, ok ci può stare anche questo..

sei iscritto dal 2007 e non hai la minima idea nemmeno dei dosaggi degli integratori che hai ordinato (e già qui, ordini senza manco sapere quanto te ne serve? Mah) e questo ci può anche stare.

Mi viene spontanea la domanda, perché ti sei iscritto nel 2007? o per lo meno, cosa hai fatto nel frattempo oltre che domande? Hai mai letto almeno i titoli dei 3d in rilievo?

Se non sai cosa fare non puoi pretendere che in ogni sezione ci sia un martire suicida disposto a farsi tartassare i co***oni per rispondere ad ogni tua singola domanda!
Secondo te non l'ha mai preso nessuno l'anabolic? Non puoi fare un sano search di nemmeno 5 minuti e trovare come va preso? Non puoi leggere quelle belle etichette colorate quando ti arriverà ciò che hai ordinato?

[Ultras]

sul sito c'è scritto che oggi è in consegna , quindi sto aspettando
il fierce ho detto 1-2 misurini prima del wo
l'anabolic window ho detto che sul sito della MN dice 2 misurini al giorno

[matti1987]

Ma fai un search per Dio!

[Ultras]

un search per fare cosa?
il fierce vi ho detto come ho trovato qui sul forum
anabolic su questo tread http://www.bodyweb.com/supplements-f...ic-window.html nessuno dice quanto ne prende quindi vi ho postato l'assunzione come è scritta sull'etichetta

[Ultras]

mi è appena arrivato il tutto , unico rammarico che non mi hanno mandato nemmeno qualche campioncino
approposito delle iso whey , mi sono arrivate non nel barattolo ma in una carta ,una volta aperte posso tranquillamente lasciarle in questa carta?

ora devo solo integrare...qst è il problema..che non sto capendo niente

[Leviatano89]

mi è appena arrivato il tutto , unico rammarico che non mi hanno mandato nemmeno qualche campioncino
approposito delle iso whey , mi sono arrivate non nel barattolo ma in una carta ,una volta aperte posso tranquillamente lasciarle in questa carta?

ora devo solo integrare...qst è il problema..che non sto capendo niente

Semplice, leggi le etichette

.

[Ultras]

allora
Vitamins c'è scritto 1 compressa al giorno durante il pasto !
AW sciogliere 2 misurini di prodotto con acqua 1 volta al giorno
Fierce consumare una dose di 5gr disciolta in acqua o suco di frutta

[Leviatano89]

complicato

[matti1987]

mi è appena arrivato il tutto , unico rammarico che non mi hanno mandato nemmeno qualche campioncino
approposito delle iso whey , mi sono arrivate non nel barattolo ma in una carta ,una volta aperte posso tranquillamente lasciarle in questa carta?

ora devo solo integrare...qst è il problema..che non sto capendo niente

Ce ne siamo accorti ma certo che puoi lasciarle in quella carta diamine...che vuoi che succeda?

[Ultras]

a ragaà io oggi verso le 6 scendo per allenarmi , verso le 5 : 30 prendo 5gr di fiercema in quanta acqua?
salgo e prendo AW e sciolgo 2 misurini in acqua ma quanta?

ma integrando con ciò quindi prewo e postwo non mangio niente di solido?

[Leviatano89]

IN QUANTA ACQUA!?!?!??!?!!?

E comunque l'integrazione è una cosa la dieta è un'altra! Ma hai mai pensato di cambiare sport?

[matti1987]

Non ci credo

[Ultras]

no perchè sbagliando si impara
quindi quanta acqua metto metto è la stessa cosa
però non c'è nessuno che mi dia una risposta sensata , abbiamo capito che non so fare niente , però almeno ditemi come usare questi integratori non è che io li abbia comprati perchè avevo soldi in più