CEE da assumere con...

[scarano76]

ho sempre usato la creatina micronizzata la mattina tamponadola con il brioschi e nel post wo veicolandola con del destrosio
con la CEE vale la stessa cosa?

[Spartaco88]

La cee si assorbe benissimo da sola. Niente tamponi

[BigPaschi]

come dice giustamente spartaco non c'è bisogno di fare nulla essendo una forma di creatina avanzata che non ha bisogno di essere tamponata

[Ingegnere88]

nesmi associo nessun tampone

[Spartaco88]

come dice giustamente spartaco non c'è bisogno di fare nulla essendo una forma di creatina avanzata che non ha bisogno di essere tamponata

Aggiungo, è una bomba, un prodotto spettacolare se si assume creatina; considerando che già questa di per sè è/è stato un integratore rivoluzionario

[CHEF]

La mia preferita, zero ritenzione zero carico e zero faccia gonfia.Ottima alternativa alla monoidrato

[Spartaco88]

La mia preferita, zero ritenzione zero carico e zero faccia gonfia.Ottima alternativa alla monoidrato

E poi ha un sapore fuori dal comune

[scarano76]

quindi continuo con questo piano:
prima di colazione 5 gr di gluta + 2 gr di cee (della monoidrata facevo 5 gr)
post wo 5 gr di gluta+2 gr di cee+malto+destrosio
dopo 20 min dal postwo whey + carbo

[CHEF]

E poi ha un sapore fuori dal comune

Ottima presa come faccio io con le pro neutre

[CHEF]

quindi continuo con questo piano:
prima di colazione 5 gr di gluta + 2 gr di cee (della monoidrata facevo 5 gr)
post wo 5 gr di gluta+2 gr di cee+malto+destrosio
dopo 20 min dal postwo whey + carbo

Fai pure 3 grammi di cee

[Spartaco88]

quindi continuo con questo piano:
prima di colazione 5 gr di gluta + 2 gr di cee (della monoidrata facevo 5 gr)
post wo 5 gr di gluta+2 gr di cee+malto+destrosio
dopo 20 min dal postwo whey + carbo

La posologia tra mono e cee non la cambierei. Ma 5gr sono troppi, vanno benissimo 3gr ogni assunzione. Aggiungi un'assunzione pre-wo.

[scarano76]

La posologia tra mono e cee non la cambierei. Ma 5gr sono troppi, vanno benissimo 3gr ogni assunzione. Aggiungi un'assunzione pre-wo.

quindi totale 9 gr sl giorno? questo ciclo di cee sarà di 1 mese e mezzo

[Spartaco88]

quindi totale 9 gr sl giorno? questo ciclo di cee sarà di 1 mese e mezzo

9 nei giorni di wo e 6 nei giorni di riposo. C'è un post in rilievo sulla monoidrato. Per la posologia regolati allo stesso modo

[scarano76]

comunque aveo letto che con la cee il quantitativo era inferiore alla mono

[Spartaco88]

comunque aveo letto che con la cee il quantitativo era inferiore alla mono

E' sempre creatina. Se usarne tanta quanta la mono, fosse troppa, te ne accorgeresti perchè non la assorbiresti. Invece non è cosi.