Mercoledi' dopo essere tornato a casa da un allenamento straziante allo squat al rest pause ho provato dopo il frullatone ad alto ig che prendo sempre ad assumere 4 compresse da un grammo di bcaa avanzatemi e che nn assumevo da piu' di 8 mesi,oggi,cioe' dopo 48 ore,ho quasi recuperato in pieno,una cosa incredibile per me che in 4 giorni di solito dopo lo squat sto ancora dolorante.Tutto cio' lo possono aver fatto quelle 4 compresse di bcaa?oppure e' solo una mia impressione?cmq domani credo che assumero' le ultime 5 compresse,2 prima il wo e 3 dopo,chissa' che nn superi lo stallo alla p.piana!!!!ciao
dyl
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