integratori d estate

[energy]

ciao a tutti,vorrei sapere quale integratore usare durante il periodo estivo,cioe posso continuare a prendere anche con le stesse dosi,la crea. e le proteine e il GH STACK anche adesso???vado lo stesso in palestra anche quando fa molto caldo,ma noto pero un po di calo muscolare e di forza(e credo che sia normale per il caldo)quinidi dato che non spingo fino in fondo come nel periodo invernale continuo lo stesso lassunzione di questi integratori??? grazie

[Ingegnere88]

puoi continuare benissimo...

[gianluca91]

proteine vanno bene in qualsiasi periodo dell'anno...la creatina opta x la kre-alkalina ke nn provoca ritenzione idrica...ottimi durante il periodo estivo sono bcaa + gluta(anticatabolico e recupero muscolare), omega 3, multivitaminico minerale e termo+ alc( se fai definizione)

[susperia82]

proteine vanno bene in qualsiasi periodo dell'anno...la creatina opta x la kre-alkalina ke nn provoca ritenzione idrica...ottimi durante il periodo estivo sono bcaa + gluta(anticatabolico e recupero muscolare), omega 3, multivitaminico minerale e termo+ alc( se fai definizione)

ottimo

[gianluca91]

thanks

[Giry]

Io in piena estate la crea nn la metterei(parere personale)userei solo bcaa+ Molti sali minerali visto che ti alleni anche durante l'estate, e per quanto riguarda la stanchezza che è normale con il caldo , ti consoglierei della taurina, della caffeina, e se sei in definizione oltre alla caffeina butta ALC(anche se io farei una bella pausa di tutto se li hai usati tutto l'anno, tranne per i bcaa e sali minerali)

[gianluca91]

Io in piena estate la crea nn la metterei(parere personale)userei solo bcaa+ Molti sali minerali visto che ti alleni anche durante l'estate, e per quanto riguarda la stanchezza che è normale con il caldo , ti consoglierei della taurina, della caffeina, e se sei in definizione oltre alla caffeina butta ALC(anche se io farei una bella pausa di tutto se li hai usati tutto l'anno, tranne per i bcaa e sali minerali)

quoto
alc, bcaa, multivitaminico minerale e magari un bel termo sono la base x una buona integrazione estiva

[BigPaschi]

gli integratori non si scelgono in base alla stagione ... ma in base all'obbiettivo... quindi da ciò puoi dedurre che se l'obbiettivo per quest'estate è lo stesso dell'obbiettivo che avevi durante l'inverno l'integrazione può rimanere invariata

[Ingegnere88]

gli integratori non si scelgono in base alla stagione ... ma in base all'obbiettivo... quindi da ciò puoi dedurre che se l'obbiettivo per quest'estate è lo stesso dell'obbiettivo che avevi durante l'inverno l'integrazione può rimanere invariata

parole sante...