Assunzione ALC corretta ??

[Spartaco88]

io stare sulle due assunzioni die magari aumentando la dose in quelle...

Con due sole assunzioni non arrivi al quantitativo totale solito, che a mio avviso deve rimanere invariato nei giorni di riposo.
Se dividi i tuoi 3 o 4gr in due sole assunzioni, ne butti via almeno metà, e rischi anche che ti venga il mal di testa(mai avuto, ma può capitare)

[Spartaco88]

No Paolo, ti sbagli....
WO mattutino----> alc pre cola e pre wo
WO pomeridiano----> alc pre cola, pre pranzo e pre wo
vai a botte di 1-2 g ad assunzione e stai tranquillo....

Boh, questione di "gusti"
Penso "sia in uso" il fatto di usare alc nelle stesse dosi tutti in giorni del ciclo. E ho sentito altre persone oltre me che oltre il grammo/grammo e mezzo a botta non hanno sentito differenze. Inoltre si sa che è meglio dividerla nell'arco della giornata.
Io mi son trovato ottimamente cosi

[klavus]

Boh, questione di "gusti"
Penso "sia in uso" il fatto di usare alc nelle stesse dosi tutti in giorni del ciclo. E ho sentito altre persone oltre me che oltre il grammo/grammo e mezzo a botta non hanno sentito differenze. Inoltre si sa che è meglio dividerla nell'arco della giornata.
Io mi son trovato ottimamente cosi

Sì anche io divido in 4 assunzioni, ognuna inferiore al grammo

[Spartaco88]

io onestamente se non lo prendo ad almeno un grammo a botta non lo accuso...

Ah tu parlavi dal punto di vista del sentire la sua azione stimolante. Non lo consideravo, io non l'ho mai sentito, nemmeno in dosi maggiori. Per quello mi affido di più alla tyrosina e alla caffeina che abbino. L'alc è come acqua. Lo prendo solo per l'effetto dimagrante.

[klavus]

L'alc è come acqua. Lo prendo solo per l'effetto dimagrante.

Anch'io :P