come trovate questa marca di carnitina e che mi consigliate?

[Ste868686]

L-Carnitina L-Tartarato
nome prodotto: Carni-X della Scitec Nutrition
sono 60 cps da 500 mg

prendendo due barattoli l'assunzione in questo mese la vorrei gestire così:

1o metodo costante:
2g al dì da suddividere nel corso della giornata e nei giorni di workout 0,5 prima di colazione, 1 gr pre-work e 0,5 post work


2o metodo
nei giorni di workout 3g= 0,5 pre colazione, 2 gr pre work, 0,5 post work
gg riposo 1gr= 0,5 pre colazione e 0,5 pre pranzo o nel pomeriggio a stomaco vuoto
considerato che mi allleno 3 volte a settimana ho fatto il calcolo che mi avanzerebbero 12cps e con queste aggiungerei 0,5 al mattino nei giorni in cui vado a correre la mattina


prima di correre o del workout le buttò giù con una bella dose di caffè(2-3 tazzzine)

quale dei due metodi mi consigliate? accetto pareri e consigli

[Ste868686]

L-Carnitina L-Tartarato
nome prodotto: Carni-X della Scitec Nutrition
sono 60 cps da 500 mg

prendendo due barattoli l'assunzione in questo mese la vorrei gestire così:

1o metodo costante:
2g al dì da suddividere nel corso della giornata e nei giorni di workout 0,5 prima di colazione, 1 gr pre-work e 0,5 post work


2o metodo
nei giorni di workout 3g= 0,5 pre colazione, 2 gr pre work, 0,5 post work
gg riposo 1gr= 0,5 pre colazione e 0,5 pre pranzo o nel pomeriggio a stomaco vuoto
considerato che mi allleno 3 volte a settimana ho fatto il calcolo che mi avanzerebbero 12cps e con queste aggiungerei 0,5 al mattino nei giorni in cui vado a correre la mattina


prima di correre o del workout le buttò giù con una bella dose di caffè(2-3 tazzzine)

quale dei due metodi mi consigliate? accetto pareri e consigli

nessuno mi consiglia niente?

[susperia82]

alcar della san e vai tranquillo sul top del top

[Ingegnere88]

quoto

[Ioria86]

alcar della san e vai tranquillo sul top del top

[Ste868686]

la chiederò al negoziante, ma per il momento come trovate il mio schema di assimilazione, quale dei 2 metodi mi consigliate?

[malfa81]

4 gr al giorno in più assunzioni...da raggiungere gradualmente!!!

[Ste868686]

4 gr al giorno in più assunzioni...da raggiungere gradualmente!!!

no nn ci arrivo a 4 gr, arriveri a 3 gr solo nei girni wrkout e 1 nei giorni riposo

dei miei due metodi quale mi consigliate? ma poi in generale è giusto concentrare una dose maggiore di carnitina solo prima dell'allenamento?

[DNP]

alcar della san e vai tranquillo sul top del top

Bè il topo del topo..... esiste anche la acetil della Now Foods,della Natroid, della IDS, della Dymatize ecc ecc....
Devo continuare??

[WolfITA]

IDS in capsule da 600mg, una delle migliori.

1,2g pre-colazione
1,2g pre-pranzo
1,2g pre-work
1,2g pre-cena

[Cavis]

Perchè no la liquida della Mrm da 1000mg...!

[Ste868686]

L-Carnitina L-Tartarato

prendendo due barattoli l'assunzione in questo mese la vorrei gestire così:

1o metodo costante:
2g al dì da suddividere nel corso della giornata e nei giorni di workout 0,5 prima di colazione, 1 gr pre-work e 0,5 post work


2o metodo
nei giorni di workout 3g= 0,5 pre colazione, 2 gr pre work, 0,5 post work
gg riposo 1gr= 0,5 pre colazione e 0,5 pre pranzo o nel pomeriggio a stomaco vuoto
considerato che mi allleno 3 volte a settimana ho fatto il calcolo che mi avanzerebbero 12cps e con queste aggiungerei 0,5 al mattino nei giorni in cui vado a correre la mattina


prima di correre o del workout le buttò giù con una bella dose di caffè(2-3 tazzzine)

quale dei due metodi mi consigliate? accetto pareri e consigli

scusate ma che voi mi elencate i nomi di altre carnitine nn è che il mio barattolo si trasforma e diventa una delle marche dette da voi.

a me interessano, se volete darmeli, dei consigli sui due metodi che vorrei intraprendere, quale dei 2 è migliore per voi e prekè? grazie

[DNP]

scusate ma che voi mi elencate i nomi di altre carnitine nn è che il mio barattolo si trasforma e diventa una delle marche dette da voi.

a me interessano, se volete darmeli, dei consigli sui due metodi che vorrei intraprendere, quale dei 2 è migliore per voi e prekè? grazie

3° metodo: 500 mg col
500 mg pranzo
500 mg cena
1000 mg pre-wo



P.S: Dopo che hai finito i barattoli cambia carnitina.

[Ste868686]

3° metodo: 500 mg col
500 mg pranzo
500 mg cena
1000 mg pre-wo



P.S: Dopo che hai finito i barattoli cambia carnitina.

ma tu intendi sempre mzz'ora prima a stomaco vuoto vero? prima dell'allenamento la prendo insieme a 3-4 tazzine di caffè, va bene o mi fa male?(intendo la sinergia delle 2 cose, nn gli effetti negativi che puù avere il solo caffè)

[DNP]

ma tu intendi sempre mzz'ora prima a stomaco vuoto vero? prima dell'allenamento la prendo insieme a 3-4 tazzine di caffè, va bene o mi fa male?(intendo la sinergia delle 2 cose, nn gli effetti negativi che puù avere il solo caffè)