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ciao a tutti volevo qualche consiglio sull'assunzione dei bcaa ho inziato ieri l'assunzione ne prendo4 pre wo e 4 post wo con i pesi al mattino ma siccome alle volte mi capita di abbinare al wo mattutino con pesi una lezione di karate la sera come gestire l'assunzione avevo pensato 2 pre wo + 2 post wo e la sera2 pre karate + 2 post karate. grazie anticipatamente
ciao a tutti volevo qualche consiglio sull'assunzione dei bcaa ho inziato ieri l'assunzione ne prendo4 pre wo e 4 post wo con i pesi al mattino ma siccome alle volte mi capita di abbinare al wo mattutino con pesi una lezione di karate la sera come gestire l'assunzione avevo pensato 2 pre wo + 2 post wo e la sera2 pre karate + 2 post karate. grazie anticipatamente
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assunzione bcaa 2 volte al giorno
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