ALC+Meta-Burn EF+Proteine, consigli? Per esperti e non!

***PrinceRiky*** · 24-06-2009, 13:24:24

non è conciliabile perdere peso e mettere massa, dovresti saperlo

***malfa81*** · 24-06-2009, 13:35:53

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

non è conciliabile perdere peso e mettere massa, dovresti saperlo

è come dire di voler volare sott'acqua......nun se pò fa!!

***Ingegnere88*** · 24-06-2009, 14:30:28

sarebbe bello se fosse possibile...

**piottone** · 24-06-2009, 14:40:23

Non sono proprio daccordo con voi... Ho perso molto peso in 6 mesi circa 10kg. e nel frattempo sono riuscito a sviluppare una discreta muscolatura. Io sono del parere che si possono fare entrambe le cose... certo l'integrazione è d'obbligo, piuttosto senza un'adeguata integrazione la penso come voi. Ho preso alc + aminoacidi ramificati + proteine + thermostack, e sono veramente soddisfatto, ora vorrei definirmi...

***Ingegnere88*** · 24-06-2009, 16:08:05

per crescere occore un surplus calorico, un eccesso di calorie rispetto al normale
per dimagrire invece occorre un decifit calorico...
Qll che si può fare al massimo è cercare di salir di peso il più pulito possibile...ma dimagrire e aumentare massamagra non è possibile, per il motivo sopracitato

**piottone** · 25-06-2009, 16:20:56

E quindi cosa consigliate come dosi?

***Ingegnere88*** · 25-06-2009, 19:16:07

avrai un'idea tu no? butta giù uno schemino e ti si aiuta a correggerlo..il forum inoltre è pianissimo siprattutto in qst periodo di risposte alle tue domande...