ALC+Meta-Burn EF+Proteine, consigli? Per esperti e non!

[piottone]

Salve a tutti, avrei bisogno di un consiglio, dopo un periodo di stacco dall'ALC ho deciso di ricominciare ad integrare combinando questi tre prodotti.
ALC + Meta-Burn EF + Nutrabolics Isobolic N°1
Vorrei perdere peso e mettere su un po di massa.
Come consigliate l'assunzione?

[PrinceRiky]

non è conciliabile perdere peso e mettere massa, dovresti saperlo

[malfa81]

non è conciliabile perdere peso e mettere massa, dovresti saperlo

è come dire di voler volare sott'acqua......nun se pò fa!!

[Ingegnere88]

sarebbe bello se fosse possibile...

[piottone]

Non sono proprio daccordo con voi... Ho perso molto peso in 6 mesi circa 10kg. e nel frattempo sono riuscito a sviluppare una discreta muscolatura. Io sono del parere che si possono fare entrambe le cose... certo l'integrazione è d'obbligo, piuttosto senza un'adeguata integrazione la penso come voi. Ho preso alc + aminoacidi ramificati + proteine + thermostack, e sono veramente soddisfatto, ora vorrei definirmi...

[Ingegnere88]

per crescere occore un surplus calorico, un eccesso di calorie rispetto al normale
per dimagrire invece occorre un decifit calorico...
Qll che si può fare al massimo è cercare di salir di peso il più pulito possibile...ma dimagrire e aumentare massamagra non è possibile, per il motivo sopracitato

[piottone]

E quindi cosa consigliate come dosi?

[Ingegnere88]

avrai un'idea tu no? butta giù uno schemino e ti si aiuta a correggerlo..il forum inoltre è pianissimo siprattutto in qst periodo di risposte alle tue domande...

[Arnold.]

Ciao a tutti sono nuovo del sito e vi volevo chiedere se subito dopo l'allenamento un gainer potesse andare bene