Ciao a Tutti,sono nuovo,mi sn iscritto in questo forum per avere consigli da voi che siete sicuramente più esperti di me.
Allora ho 25 anni,faccio palestra da circa 7 mesi,con (a parer del mio istruttore) buoni risultati,mi ha parlato di "una buona genetica".
Comunque,mi ha consigliato di assumere proteine in polvere,e siccome non ci capisco nulla,e lui non si è spiegato benissimo vorrei appunto un consiglio da parte vostra.
Mi hanno consigliato queste proteine
Io mi alleno per 3 gg settimanali,e a causa dello studio lo faccio tardi,dopo cena,dalle 21 alle 23.A letto vado verso le 24.Ora,siccome mi han detto che appunto dipende anche dal momento della giornata in cui si assumono vi chiedo...che genere di proteine in polvere mi consigliate?? Mi hanno parlato di "lento rilascio" o "veloce rilascio"....secondo voi quali sono più indicate?? Se vi servono altri miei dati per un consiglio più preciso chiedetmi pure.
Grazie anticipatamente!!
Allora ho 25 anni,faccio palestra da circa 7 mesi,con (a parer del mio istruttore) buoni risultati,mi ha parlato di "una buona genetica".
Comunque,mi ha consigliato di assumere proteine in polvere,e siccome non ci capisco nulla,e lui non si è spiegato benissimo vorrei appunto un consiglio da parte vostra.
Mi hanno consigliato queste proteine
Io mi alleno per 3 gg settimanali,e a causa dello studio lo faccio tardi,dopo cena,dalle 21 alle 23.A letto vado verso le 24.Ora,siccome mi han detto che appunto dipende anche dal momento della giornata in cui si assumono vi chiedo...che genere di proteine in polvere mi consigliate?? Mi hanno parlato di "lento rilascio" o "veloce rilascio"....secondo voi quali sono più indicate?? Se vi servono altri miei dati per un consiglio più preciso chiedetmi pure.
Grazie anticipatamente!!
Ingegnere88 
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