come aggiungere tribulus Ultimate

[mimmo]

Ciao a tutti!
Dopo aver letto vari post sul tribulus, vorrei chiederVi un paio di consigli...
Da 10 giorni circa sto assumendo Nitrix e Cre Alkalina della Ultimate.
Li sto prendendo nel seguente modo:
Nitrix 9 compresse al giorno (3 + 3 + 3) tutti i giorni
Cre Alkaline 3 capsule la mattina i giorni che non mi alleno, mentre 3 pre wo + 3 post wo i giorni in cui mi alleno.

Domanda 1
Se volessi aggiungere il bulgarian tribulus della Ultimate come e quando mi consigliate di assumerlo? Le capsule sono da 750 mg.
In vari post ho letto che bisognerebbe prenderne 4 o 6 g. al giorno.
Nel mio caso specifico... come li integrereste?

Domanda 2
La confezione di Nitrix che ho è quella da 180 compresse, per cui durata di 20 giorni.
Visto che mi sta dando buoni risultati vorrei acquistarne un'altra confezione.
Sono troppi secondo Voi 40 giorni di Nitrix + alkalina?

Grazie infinite!!!

[brosgym]

Ti rispondo prima alla 2), dicendoti che puoi farli tranquillamente 40 giorni e poi stacca per 14.
Per il tribulus quì hai i dosaggi:

Tribulus e formicolio ai testicoli e ai dotti seminali

però visto che dici che l'attuale integrazione funziona, io aspetterei, sia per valutare meglio il tribulus, e sia per avere qualcosa in più magari nel periodo di scarico creatina ecc.

[mimmo]

seguirò il tuo consiglio, grazie!!!