altro ciclo per massa

[dalex]

dopo un periodo di stacco iniziero' un altro ciclo con questi prodotti ( dieta e skeda ok) datemi un okkiata se tutto ok..qua:

massa:

ast vp2, isobolic, creakic, potassio eurosup, multivitaminico eas, glutabolic, bcaa eas.

non wo
colazione: 3 caps di creakic + isobolic + glutabolic 5gr (tutto insieme)
post pranzo: 1 caps di potassio
pomeriggio: 3 caps di creakic+isobolic
post cena: 1 caps di multivitaminico
pre nanna: 5gr gluutabolic

giorni di wo
colazione: 3 caps di creakic + isobolic + glutabolic 5gr (tutto insieme)
post pranzo: post pranzo: 1 caps di potassio
wo: pre 4 bcaa post immediato 4 bcaa---dopo 20 min. 3 caps creakic+ast vp2 + glutabolic 5gr (tutto insieme)
post cena: 1 caps di multivitaminico
pre nanna: 5gr glutabolic


correzioni ?

[matti1987]

Io sposterei il multivitaminico dal post cena a colazione

[Ingegnere88]

si esatto post cena nn ne vedo il nesso...

[dalex]

ok, per il resto mi sembra tutto ok no ?

[Ingegnere88]

si anche se cercherei di prendere il glutabolic ed il creakic sempre a stomaco vuoto...
per la serie: creakic+gluta e poi dopo 20-30' isobolic

[dalex]

le ast vp2 post wo meglio con acqua o latte ? le isobolic a colazione meglio con acqua o latte ? ( secondo me acqua ) che ne dite ?

[Ingegnere88]

preferisci in tutte le situazioni l'acqua...soprattutto per con le isolate "sporcarle" col latte nn mi sembra una buona idea...