perdonate la domanda sciocca,ma va bene assumere proteine una trentina di minuti prima di colazione appena alzati?Oppure è meglio assumerle durante la colazione,o a metà mattina?
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il re si è disteso e non sorgerà più,
il Signore di Kullab non sorgerà più;
egli ha vinto il male,non verrà più;
benchè fosse forte di braccio,non sorgerà più.
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va bene sia colazione che a metà mattina come spuntino. non farti troppe pippe se mezz'ora prima o dopo. prendile e basta se le hai. -
Se non vuoi ingolfarti mangiando tutto insieme prendilo un pochino prima ma come dice phoenixxx , senza paranoie!!!!!Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza MessaggioCommenta
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assumere proteine(macro che non siano carbo)non ha senso in quanto,proveniendo dal digiuno notturno verrebbero trasformate in glucosio per via della neoglucogenesiOriginariamente Scritto da Shamash Visualizza Messaggio
vedi post:
quindi le pro in un pasto completo e non pre colazione,semai a colazione.Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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perche' prima?...io le assumo insieme alla colazione o poco dopo....come dice Mxrace non ha senso prenderle a stomaco vuoto pre!sigpic
Originariamente Scritto da andrs92Commenta
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D'accordissimo con te , un pochino prima si intende quei pochi minuti che occorrono per prepararsi ciò che deve mangiare , non 30 minuti prima.....Originariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggioassumere proteine(macro che non siano carbo)non ha senso in quanto,proveniendo dal digiuno notturno verrebbero trasformate in glucosio per via della neoglucogenesi
vedi post:
quindi le pro in un pasto completo e non pre colazione,semai a colazione.Commenta
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beh però il primo cibo che ingerisci sarebbero le whey....sono finezze però boh fate vobisOriginariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza MessaggioNon discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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Sia chiaro , io sono super d'accordo con te......Originariamente Scritto da MxRacer Visualizza MessaggioCommenta
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premetto che preferisco un bland al mattino, e comunque si la penso come sopra, vanno assunte con una fonte di carbo, metto sembre 4 fette di wasa con un velo di hero diet.Commenta
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No meglio non prima... io faccio colazione direttamente con il latte le whey e tutto il resto, se non vuoi fare tutto assieme fai prima colazione e subito dopo le whey, ma comunque non 30' prima... vanno bene anche come spuntino a metà mattinaCommenta
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meno pippe mentali!!!!!!!!!!!vuoi le whey la mattina anzi che prendere gli albumi?bene.fallo a colazione,buttaci pure il latte e mangiaci dei carbo assieme.vai tranquillo.a parte il gusto (piu' buone col latte) io le prendevo col latte perche' vengono leggermente rallentate e restano piu' tempo nel sangue.....le whey e acqua le lascerei solo post wosigpicCommenta
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Io ad esempio mischio tutto assieme latte-whey-caffè-fette e mi faccio una zuppa vecchio stampo
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fino a whey,latte e caffe ci stavo.....le fette le inzupparei.........ma un pappone tutto insieme!!!!!!!!!!come e'?buono?semmai una mattina che rimango senza albumi ci provo ank iosigpicCommenta
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Guarda io lo trovo buonissimo... prendi le fette e le sbricioli in pezzi non eccessivamente minuscoli... giri per 30 secondi e mandi giù... una bontà!Originariamente Scritto da mentzer Visualizza MessaggioCommenta
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Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza Messaggio
bravo,il blend va benoneOriginariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da klavus Visualizza Messaggio
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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