consiglio su pro

[MANoo]

Ciao a tutti ,,ho appena acquistato online il mega pacco di whey elite della dymatyze insieme alla creatina della stessa marca...
Qualcuno sa dirmi qualitativ. se son buone?
io mi son affidato a ingredienti ecc e mi sembrano abb buone...

[CHEF]

Ciao a tutti ,,ho appena acquistato online il mega pacco di whey elite della dymatyze insieme alla creatina della stessa marca...
Qualcuno sa dirmi qualitativ. se son buone?
io mi son affidato a ingredienti ecc e mi sembrano abb buone...

Medie senza infamia ma cariche di sodio

[MANoo]

ok..quindi son abbastanza modeste..un ultima cosa..generalmente nel pre wo posso aggiungerci zucchero per arricchirla di carbo?
purtroppo di quella marca non ho trovato nè carbo nè altro e mischiare le marche è una cosa che non mi ispira molto...
e pensavo che mangiandoci insieme cibi solidi avrei faticato la digestione..

[ironsilvio90]

se le hai prese all vaniglia son stra buone digeribilissime velocissime e leggere...! buonissimo rapporto qualità prezzo

[CHEF]

ok..quindi son abbastanza modeste..un ultima cosa..generalmente nel pre wo posso aggiungerci zucchero per arricchirla di carbo?
purtroppo di quella marca non ho trovato nè carbo nè altro e mischiare le marche è una cosa che non mi ispira molto...
e pensavo che mangiandoci insieme cibi solidi avrei faticato la digestione..

30 minuti prima dell'allen: due frutti più le proteine e sei a posto.

[HardcoreMatt]

30 minuti prima dell'allen: due frutti più le proteine e sei a posto.

Non è troppo poco? Nel senso che 30 min prima, siamo troppo a ridosso del WO, e 2 frutti e le pro, sn troppa roba sullo stomaco?
Credevo che 30 min pre fosse un tempo da bcaa,crea o pre-wo specifici.
Delucidazioni a riguardo?

[Rowing Machine]

Non è troppo poco? Nel senso che 30 min prima, siamo troppo a ridosso del WO, e 2 frutti e le pro, sn troppa roba sullo stomaco?
Credevo che 30 min pre fosse un tempo da bcaa,crea o pre-wo specifici.
Delucidazioni a riguardo?

idem, io di solito un ora prima whey

[grandemino]

Non è troppo poco? Nel senso che 30 min prima, siamo troppo a ridosso del WO, e 2 frutti e le pro, sn troppa roba sullo stomaco?
Credevo che 30 min pre fosse un tempo da bcaa,crea o pre-wo specifici.
Delucidazioni a riguardo?

fai 1 ora prima: whey + frutti con carbo a lento assorbimento

[MANoo]

ma riguardo al fatto di aggiungere zucchero alle whey??
vado mica a incasinarne l assorbimento?in fondo non aggiungo carbo semplici?

[giacomo82]

ma di solito i consigli non si chiedono PRIMA di acquistare?

[MANoo]

bhe si è vero..ma me ne avevano già parlato bene cmq..volevo chiedere anche consiglio a voi già che c ero...