Ciao ho appena comprato la creatina effervescente della HUMAN..
187.5 gr. a 75.000
cosa ne dite,è buona?
visto che sono circa 30 porzioni da 2.5 gr di creatina,
se la prendessi tutti i giorni tranne sab. e dom. e i giorni di allenamento due volte prima e dopo,andrebbe bene?
tranne sab e dom per un lato economico,mi alleno lun e venerdì.
187.5 gr. a 75.000
cosa ne dite,è buona?
visto che sono circa 30 porzioni da 2.5 gr di creatina,
se la prendessi tutti i giorni tranne sab. e dom. e i giorni di allenamento due volte prima e dopo,andrebbe bene?
tranne sab e dom per un lato economico,mi alleno lun e venerdì.
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