Effetto della creatina sul corpo

[Brock]

Ciao a tutti, ho cominciato da poco a prendere creatina e vorrei sapere che effetti ha sul corpo, cioè so che fa ingrossare i muscoli perchè le cellule trattengono più acqua ma un mio amico mi disse che quando lui cominciò a prenderla si asciugò e divenne più definito. Io non posso ancora sapere che effetti ha su di me perchè è da solo 3 giorni che la prendo, ma vorrei sapere se oltre a ingrossare i muscoli fa aumentare la "definizione" o se la fa diminuire. Grazie a tutti

[giacomo82]

Ciao a tutti, ho cominciato da poco a prendere creatina e vorrei sapere che effetti ha sul corpo, cioè so che fa ingrossare i muscoli perchè le cellule trattengono più acqua ma un mio amico mi disse che quando lui cominciò a prenderla si asciugò e divenne più definito. Io non posso ancora sapere che effetti ha su di me perchè è da solo 3 giorni che la prendo, ma vorrei sapere se oltre a ingrossare i muscoli fa aumentare la "definizione" o se la fa diminuire. Grazie a tutti

il tuo amico ti ha detto una corbelleria

[Ingegnere88]

pernn dire una vera e propria caXXata

[Brock]

pernn dire una vera e propria caXXata

ok e invece gli effetti quali sono?

[WolfITA]

dicono che riesci a completare le serie degli esercizi con meno sforzo e con gli stessi carichi...linciatemi se sto sbagliando

[CHEF]

ok e invece gli effetti quali sono?

Aumento della forza, maggior recupero

[Manx]

ma ragzzi prima di spendere soldi in integratori, informatevi su come funzionano, sul loro scopo e sulla loro assunzione...

[domix]

ma ragzzi prima di spendere soldi in integratori, informatevi su come funzionano, sul loro scopo e sulla loro assunzione...

quoto MANX.......


PS: penso che il tuo amico non l'abbia mai assunta, poi cerca nel forum troverai le risposte che cerchi

[Pippo mio]

dovrebbe tirare l'acqua all'interno delle fibre muscolari...

[GoodBoy!]

dovrebbe tirare l'acqua all'interno delle fibre muscolari...

quello è l'effetto "collaterale"

la creatina si assume per aumentare la forza e i recuperi, la volumizzazione cellulare è un effetto secondario.

[PrinceRiky]

Argomento pluri-pluritrattato. Chiudo come da regolamento.