Ciao a tutti, ho cominciato da poco a prendere creatina e vorrei sapere che effetti ha sul corpo, cioè so che fa ingrossare i muscoli perchè le cellule trattengono più acqua ma un mio amico mi disse che quando lui cominciò a prenderla si asciugò e divenne più definito. Io non posso ancora sapere che effetti ha su di me perchè è da solo 3 giorni che la prendo, ma vorrei sapere se oltre a ingrossare i muscoli fa aumentare la "definizione" o se la fa diminuire. Grazie a tutti

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