Consiglio su integratore per dimagrire

***Pippo mio*** · 18-06-2009, 08:42:31

quoto...era una domanda da 1 dollaro

**lucyan87** · 18-06-2009, 10:50:52

raga meglio caffeina della natroid o qll dell ids ke contiene anke the verde e guaranà?

***Senpai*** · 18-06-2009, 11:23:02

Originariamente Scritto da lucyan87 Visualizza Messaggio

raga meglio caffeina della natroid o qll dell ids ke contiene anke the verde e guaranà?

Quella della Natroid , perke' l'altra non e' disponibile.
Poi ti pigli il te della NowFood ,che con un decinaio di euris hai 100 caps da 400 mg.
Cosi avrai fatto uno dei migliori stack "fai date" ALC+CAFFE+TE.

Aho , ma sta roba la pigli o no , fra un po' cominciano a vendere i panettoni!!!

**lucyan87** · 18-06-2009, 11:31:22

ahha

mo faccio l'ordinazione

***Pippo mio*** · 18-06-2009, 12:43:28

**lucyan87** · 19-06-2009, 10:56:50

raga una domanda nn attinente all argomento....ma se faccio i pesi(non pesanti) e poi dopo faccio corsa cyclette ecc xdo massa muscolare?

***Senpai*** · 19-06-2009, 11:34:01

Se lo fai per 4 ore di suguito forse si

.Se fai quello che dici di fare invece fai cardio (pesante).
La carnitazza serve proprio li.
Dovrebbe e dico " dovrebbe" privilegiare i grassi come fonte di combustibile muscolare , invece dei muscoli stessi.
Tieni presente pero che fare attivita fisica + o - pesante nn serve a dimagrire nell'atto stesso dell'esercizio, ma ad alzare il metabolismo basale.
Cosa che permette di perdere peso (lardo) durante l'arco della giornata.

**lucyan87** · 19-06-2009, 12:30:54

io lunedi mercoledi e venerdi faccio 2 esercizi x fascia muscolare!dopo fatto i pesi faccio 25 minuti di corsa a 7.5 km/h poi 25 min di cyclette res.2 a 90 rpm e 10 min di summit res.1

invece martedi e giovedi mi dedico solo ad attività aerobica cioe 35 min corsa a 7.5 km/h poi 30 min di cyclette a 90 rpm e 15 min di summit!

ke ne dite?

p.s oggi mi sn pesato sono 72 kg e sn alto 1.78

***Senpai*** · 19-06-2009, 13:04:14

Originariamente Scritto da lucyan87 Visualizza Messaggio

io lunedi mercoledi e venerdi faccio 2 esercizi x fascia muscolare!dopo fatto i pesi faccio 25 minuti di corsa a 7.5 km/h poi 25 min di cyclette res.2 a 90 rpm e 10 min di summit res.1

invece martedi e giovedi mi dedico solo ad attività aerobica cioe 35 min corsa a 7.5 km/h poi 30 min di cyclette a 90 rpm e 15 min di summit!

ke ne dite?

p.s oggi mi sn pesato sono 72 kg e sn alto 1.78

Ke vuoi evaporare

!!!
Sei 178 x 72

, sei gia' negativo !
Tu nn devi dimagrire ulteriormente.
Guarda ke se devi riassorbire pelle in eccesso devi fare altro eh !
Prova a postare la tua situazione in allenamento/dimagrimento e vedi
cosa ti dicono i MASTERS!