ho comprato isopure mass 1,1kg integratore di proteine e creatina mi sapreste dire come lo devo usare,riguardo dosaggio ecc,non sono esperto e non vorrei farmi male...
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se non sbaglio è un gainer quindi dipende dalla dieta. -
guardacerco qualcuno che mi aiuti a tilare una dieta..sono 63kg e alto 190cm...sono troppo magro per la mia altezza cosi' il traine in palestra mi ha consigliato questo prodotto...Commenta
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hp -27
per la dieta posta nella sezione giusta del forum e ti aiuteranno li, una volta fatto torna qui e per l'integrazione ci pensiamo noi
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27 kili e' uno scherzo...Commenta
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intanto si tiene in frigo o no...lo posso tenere altroveCommenta
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nono che frigo
tienitlo tranquillamente dove vuoi basta che nn sia esposto al sole
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Beh diciamo che qui non basterà solo un gainer per rimetterti apposto!!!
Ci vuole una dieta per mettere su massa, ed altri piccoli prodotti sempre per aumentare la massa!!
Cmq al momento vai solo di dieta e qst prodotto!!Commenta
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AzzOriginariamente Scritto da airone Visualizza Messaggio
...ti ci devi mettere di impegno....devi mangiare!!!!!
sigpic
Originariamente Scritto da andrs92Commenta
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comunq il mio integratore per ora non lo uso,lo tengo nell zaino se non metto qualche chilo non ha senso...
prima inizio una dieta come di vede,unita ad una scheda buona inpalestra,e poi mi prendo quest integratore...
a proposito non e' che sono allergio al prodotto non sarebbe utile andare da un medico e parlargliene..Commenta
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Ok comincia mangiando e allenandoti seriamente...se fai questo sei gia sulla buona strada....Originariamente Scritto da airone Visualizza Messaggio
Se non sei allergico a qlke cibo in particolare.....non dovresti esserlo nemmeno a quel gainer...cmq se ti da + sicurezza puoi farlo....ma non e' nulla di particolare....sigpic
Originariamente Scritto da andrs92Commenta
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Giusto , fai bene allenati e segui una dieta!!!
Per allergia si, se lo chiedi e meglio, nn si sa maiCommenta
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