Crea+Glutamina: controindicazioni?

[megat]

Salve a tutti! Assumo da un paio di settimane Glutabolic e proprio ieri un amico a cui ho fatto un paio di favori mi ha regalato un barattolo di creatina CEO della Nutrabolics. C'è qualche controindicazione a prendere i due prodotti insieme?
Glutabolic lo assumo appena sveglio, pre e post workout e pre-nanna. Della CEO dovrei assumere 8 capsule al giorno...ne prendo due insieme ad ogni assunzione di Gluta? Verrebbe così:
Pre-colazione 1 misurino Glutabolic + 2 compresse CEO
Pre-workout 1 misurino Glutabolic + 2 compresse CEO
Post-workout 1 misurino Glutabolic + 2 compresse CEO
Pre-nanna 1 misurino Glutabolic + 2 compresse CEO

nei giorni off verrebbe invece così:
Pre-colazione 1 misurino Glutabolic + 4 compresse CEO
Pre-nanna 1 misurino Glutabolic + 4 compresse CEO

E' corretto? Che mi dite?
Un'altra cosa...come mai si dice sempre che questi integratori vanno presi a stomaco vuoto? e quanto tempo dovrebbe passare prima di poter mangiare?

P.s.: un misrino di Glutabolic sono circa 5 grammi; 4 capsule di CEO sono 2800 mg di creatina

Grazie anticipatamente a tutti!!!

[brosgym]

Insieme puoi assumerle anzi meglio!!

Nn vedo bene la CEO prenanna...meglio metterla durante il giorno.

Fai passare due ore dai pasti o mezz'ora prima.

[megat]

Insieme puoi assumerle anzi meglio!!

Nn vedo bene la CEO prenanna...meglio metterla durante il giorno.

Fai passare due ore dai pasti o mezz'ora prima.

Prefetto, grazie mille!

[Pivellino2]

Insieme puoi assumerle anzi meglio!!

Nn vedo bene la CEO prenanna...meglio metterla durante il giorno.

Fai passare due ore dai pasti o mezz'ora prima.

Quoto BrosGym

A proposito, sei poi andato in USA? HAi avuto modo di acquistare il libro ?

[Ingegnere88]

DEVI assumerli insieme per massimizzare gli effetti

[brosgym]

Quoto BrosGym

A proposito, sei poi andato in USA? HAi avuto modo di acquistare il libro ?

Vado a fine Giugno....vediamo se lo trovo a prezzi abbordabili!

[megat]

Grazie a tutti dei suggerimenti. In definitiva, credo che così dovrebbe andar bene:

Giorni ON
Pre-colazione 1 misurino Glutabolic + 2 compresse CEO
Pre-workout 1 misurino Glutabolic + 3 compresse CEO
Post-workout 1 misurino Glutabolic + 3 compresse CEO
Pre-nanna 1 misurino Glutabolic

Giorni OF
Pre-colazione 1 misurino Glutabolic + 4 compresse CEO
Pre-spuntino pomeridiano 1 misurino Glutabolic + 4 compresse CEO

[Ingegnere88]

ok...varia cmq il CEO secondo esigenze...io arrivavo anche a 14 caps al dì