Originariamente Scritto da Hughino
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da quello che ho capito qui siamo proprio agli inizi e giustamente non hai ancora chiari i concetti base...
il nitrix è un ottimo integratore che va bene in massa e va bene anche in definizione, come la maggior parte degli integratori...al massimo si può giocare un po' sui dossaggi...
la differenza tra definizione e massa sta nella dieta...quella che a te secondo me manca...
parti da qui...leggiti un po' la sezione DIETA e fatti un idea generale...ci sono dei post in rilievo...poi apri un post per farti aiutare e fatti giù una dieta adeguata per tuoi obiettivi.
con l'attività fisica come sei messo?per buttar giù ci vuole attività cardio oltre ai pesi...bisogna allenarsi con dei criteri...quindi anche qui il consiglio è di leggerti qualcosa nella apposita sezione e poi posta...
per l'integrazione direi che prima devi pensare alle parti suddette...poi eventualmente potresti iniziare con delle proteine in polvere (se la tua dieta lo necessiterà) e poi magari dei bcaa per l'allenamento...
ma per iniziare ripeto DIETA+ALLENAMENTO
il nitrix direi di lasciarlo stare per quando ti sarai pompato un po'
per non parlare della crema dimagrante
il nitrix è un ottimo integratore che va bene in massa e va bene anche in definizione, come la maggior parte degli integratori...al massimo si può giocare un po' sui dossaggi...
la differenza tra definizione e massa sta nella dieta...quella che a te secondo me manca...
parti da qui...leggiti un po' la sezione DIETA e fatti un idea generale...ci sono dei post in rilievo...poi apri un post per farti aiutare e fatti giù una dieta adeguata per tuoi obiettivi.
con l'attività fisica come sei messo?per buttar giù ci vuole attività cardio oltre ai pesi...bisogna allenarsi con dei criteri...quindi anche qui il consiglio è di leggerti qualcosa nella apposita sezione e poi posta...
per l'integrazione direi che prima devi pensare alle parti suddette...poi eventualmente potresti iniziare con delle proteine in polvere (se la tua dieta lo necessiterà) e poi magari dei bcaa per l'allenamento...
ma per iniziare ripeto DIETA+ALLENAMENTO
il nitrix direi di lasciarlo stare per quando ti sarai pompato un po'
per non parlare della crema dimagrante
Diciamo che il concetto base è uno:
Indipendentemente dal tuo obiettivo ALLENAMENTO+ALIMENTAZIONE=90%......IL RESTO....poi si vede con integratori, creme men che meno...
Ingegnere88 
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