Ho bisogno di un consiglio sullle PROTEINE

[fapitas]

ciao ragazzi! a luglio vorrei far un mese assumendo:

- Creatina BSN NITRIX
- Amminoacidi ISATORI BCAA

Vorrei anche prendere le PROTEINE. Una votla avevo preso le EAS PRECISION, ma sembra che siano fuori produzione. Cosa mi consigliate? Io non capisco cosa significa a rilascio graduato etc... io posso solo dirvi che ho 24 anni, e faccio 3 allenamenti a settimana.

Aspetto consigli, io non cerco un prodotto dove risparmiare, può esser anche costoso, l'importante è che sia OTTIMO..grazie

[NOT]

prima devi studiare un po....come fai a prendere delle pro senza conoscerne il significato della tipologia?
secondo...il nitrix non e' creatina!

[Ingegnere88]

quoto NOT ed aggiungo segui una dieta??
Cmq la EAS fa ancora delle whey...e di ottima fattura

[mr oat]

peccato xo che se fai palestra, le proteine le devi prendere sempre e non solo in alcuni periodi

[Ingegnere88]

ottima osservazione

[RAYBAN]

peccato xo che se fai palestra, le proteine le devi prendere sempre e non solo in alcuni periodi

Invece secondo me, nonostante ne faccio abbondante uso, le polveri proteiche non sono fondamentali quando l'alimentazione è adeguata (in termini di pro e di macro in generale)

[mr oat]

infatti io ho scritto proteine, non polveri proteiche

[RAYBAN]

infatti io ho scritto proteine, non polveri proteiche

Visto che eravamo nella sez. "integratori..." credevo ti riferissi alle pro in polvere...
Naturalmente, allora, concordo con te

[Giry]

peccato xo che se fai palestra, le proteine le devi prendere sempre e non solo in alcuni periodi

Concordo!!!
Cmq ci sono tante marche buone:
ANDERSON
N.O.
EAS(che come diceva ingengere, ci sono ancora) e tante altre
Ti consiglierei pure la KE-FORMA(new-zeland) solo che costano un pochetto!!Però qualità certificata

[fapitas]

..

ciao ragazzi.intanto grazie per avermi risposto. Allora io ho preso le BSN NITRIX..come non è creatina??
Cmq per le proteine io ho preso una volta le EAS PRECISION, e una volta le EAS WHEY PRO...non sapevo se riprendere le WHEY o indirizzarmi vs un'altra marca.
Io n seguo una dieta specifica, mangio bene, ma n ho problemi ad ingrassare, devo aumentare massa muscolare.
Secondo voi gli amminacidi che ho citato sopra possono andare bene? che creatina mi consigliate? e come proteine? voglio dei prodotti ottimi..

[Ingegnere88]

ciao ragazzi.intanto grazie per avermi risposto. Allora io ho preso le BSN NITRIX..come non è creatina??
Cmq per le proteine io ho preso una volta le EAS PRECISION, e una volta le EAS WHEY PRO...non sapevo se riprendere le WHEY o indirizzarmi vs un'altra marca.
Io n seguo una dieta specifica, mangio bene, ma n ho problemi ad ingrassare, devo aumentare massa muscolare.
Secondo voi gli amminacidi che ho citato sopra possono andare bene? che creatina mi consigliate? e come proteine? voglio dei prodotti ottimi..

per ottenere quell'obiettivo DEVI avere una dieta precisa...sorry...altrimenti hai voglia a prendere pro e amino...

[RAYBAN]

per ottenere quell'obiettivo DEVI avere una dieta precisa...sorry...altrimenti hai voglia a prendere pro e amino...

concordo...

[CHEF]

ciao ragazzi.intanto grazie per avermi risposto. Allora io ho preso le BSN NITRIX..come non è creatina??
Cmq per le proteine io ho preso una volta le EAS PRECISION, e una volta le EAS WHEY PRO...non sapevo se riprendere le WHEY o indirizzarmi vs un'altra marca.
Io n seguo una dieta specifica, mangio bene, ma n ho problemi ad ingrassare, devo aumentare massa muscolare.
Secondo voi gli amminacidi che ho citato sopra possono andare bene? che creatina mi consigliate? e come proteine? voglio dei prodotti ottimi..

Io credo che tu abbia molta molta molta confusione in merito al nome e al tipo di integratori.

[fapitas]

,,

in ke senso ho voglia di prender amin e pro?? io ho fatto palestra 3 mesi e poi ho fatto un mese di prote,ammin...e sn aumentato di 2 kg...nn penso che non funzionino...o mi sbaglio?
nel caso...che dieta posso seguire a cui abbinare prote,ammin,e creat per poter aver dei buoni risultait?grazie

ps: se chiedo il Vs aiuto evidentemente so di non esser esperto in materia!

[Ingegnere88]

fidati se sei aumentato di peso cm dici nn è merito degli integratori cm tu possa pensare bensì di altri fattori più importanti, che stanno alla base di tutto: Dieta ed allenamento.
C'è la sezione "dieta ed alimentazione" in qst forum che f al caso tuo...fatti un idea li, per delle diete da massa, poi quando hai fatto torna qui e parliamo di integrazione