Come combinarli secondo voi...

**Ceo** · 06-06-2009, 17:33:03

Originariamente Scritto da Alakey83 Visualizza Messaggio

Dopo un colpo di fortuna (grazie alla snai) sono riuscito ad avere fondi extra x fare i segueni acqusti:

Proteine ast vp2

Skin bursting stack nutrabolics

bcaa pharmapure

l-acetyl carnitina pharmapure

omega3/6 +watt

glicerol +watt

nag san

zma pro san

secondo voi come li posso combinare???

Aspetto consigli ciao a tutti e grazie!!!

Che c*lo!

Le proteine devi prenderle in base alla tua dieta...è cibo.

X lo Skin molti fanno così:
Giorni on:
4+4prework.+ 4+4postwork.

Giorni off:
4+4 prima di colazione a stomaco vuoto.

Bcaa: in media si calcola 1gr.ogni 10kg.di peso corporeo.
Io ne prendo 5 gr.prework.+5gr.durante+5gr.postwork.e mi trovo benissimo .(peso 85 kg.)

Il nag potresti prenderlo così:
giorni on:
5 gr. prima di colazione(stomaco vuoto)
5gr.prework.
5gr.postwork.
5gr prenanna.

giorni off:
5 gr.precola.
5 gr.pomeriggio
5 gr.prenanna.

I restanti non li ho mai provati

...cmq ora aspettiamo i più esperti

.

**Alakey83** · 06-06-2009, 20:18:50

Grazie x i consigli ceo infatti io sono dubbioso piu che altro sulla posologia del glicerolo e dell'alc e soprattutto se tutti questi integratori insieme possono interagire, per il resto aspettiamo le parole e i consigli dei piu esperti, e cmq ci tengo a fare i complimenti alla musclenutrition e al suo staff x la celerità, serietà e cordialità, mi sono trovato davvero benissimo ad acquistare da loro!!! Una parola: Grandi!!! Ciao!!!

**Alakey83** · 07-06-2009, 16:32:44

nessun consiglio? Up Up Up

***Ingegnere88*** · 07-06-2009, 17:02:20

ma n hai idea un' idea tu?? pensi di si dato che li hai acquistati..quindi magari posta un piano tu e magari ti si aiuta a correggerlo

**Alakey83** · 07-06-2009, 17:50:20

Ingegnere hai ragione, non ci avevo pensato, solo ke non ho idea se il glicerolo possa interagire con quegl'altri integratori, cmq ora organizzo le idee e posto un mio piano!!!
Grazie Ingegnere!!!

***Ingegnere88*** · 07-06-2009, 19:24:33

il glicerolo nn ti interferisce traqnuillo, se hai dei dubbi ci sono molti post che ti possano chiarire le idee..anche uno recente se nn sbaglio...fai dei search e struttura il tutto poi

**Alakey83** · 08-06-2009, 02:41:19

Allora io avevo pensato di organizzare la mia integrazione con questi prodotti in questo modo:

Giorni di wo:

pre colazione:
3 gr nag
ceo+ae2 4+4 caps
1 gr carnitina

colazione:
30 gr proteine
2 caps omega 3/6

1 ora e 30 min prima del wo assumerei il glicerolo

30 min prima del wo ceo+ae2 4+4 caps 3gr nag 1gr carnitina 5gr bcaa

post wo ceo+ae2 4+4 5gr bcaa

30 min dopo wo 30 gr proteine 3gr nag 2 cap omega 3/6

pre nanna 3 caps zma 3gr nag.

Mentre nei giorni di relax:

Pre colazione 1gr carnitina ceo+ae2 4+4 3gr nag

colazione 30 gr proteine 2 caps omgega 3/6

pre pranzo 1gr carnitina

post pranzo 2 caps omega 3/6

meta pom 30gr proteine 3gr nag ceo+ae2 4+4caps

pre nanna
3caps zma 3gr nag 1gr carnitina

**Alakey83** · 08-06-2009, 02:46:30

Secondo voi puo andare cosi? Che modifiche apportereste avendo a disposizione i prodotti che vi ho elencato? Ah poi ho a disposizione anche delle proteine low release della vpx (zero impact), si possono aggiungere? In realtà lo chiedo anche se a quanto so con l'uso della glutammina viene meno l'importanza di questo genere di proteine, in attesa di tanti consigli soprattutto dagli esperti del forum vi lascio un salutone!!!

***Ingegnere88*** · 08-06-2009, 10:20:15

vabene...il nag spostalo immediatamente postwo...

**Alakey83** · 08-06-2009, 14:00:13

OK, la mia unica "preoccupazioe" è che non ci siano problemi di coesistenza tra tutti questi integratori, cioè non vorrei che questa combinazione mi possa portare problemi piu che "miglioramenti" anche perchè è risaputo che senza la giusta dieta e il giusto allenamento quell'in + che possono dare gli integratori ai voglia a cercarlo puoi anche rimpinzarti di sta roba ma i risultati non li vedrai mai. Quindi (mi sono dilungato un po troppo) questa integrazione accoppiata ad una giusta dieta non mi dovrebbe dare problemi giusto??? Un salutone e grazie a tutti!!!

***Ingegnere88*** · 08-06-2009, 14:03:48

nessun problema...davvero...stai sereno...eventualmente vari i dosaggi secondo le tue esigenze...

**Alakey83** · 21-06-2009, 16:44:06

Secondo voi si potrebbe inserire tra questi integratori anke il leuc-bolic? mi hanno detto ke è un buon prodotto e aiuta nell'acquisire una bella densità muscolare e da una mano nell'acquisire forza, voi ke ne dite? Ingegnere88 tu ke ne pensi???
Saluti a tutti!!!