Deciso a collaudare programma BSN

[Giry]

Io li ho provati tutti a parte il Cheaters....tutti ottimi...bsn e' una delle migliori

X MKK:secondo me non fa whey...xche' bsn non parte dal concetto di creare prodotti "puliti" con un unica materia prima...punta tutto su i mescoloni!!

Non Penso....
Penso solo che prodotti come i loro cè ne sono pochi , mentre invece di whey ne trovi a quintalate ovunque, quindi secondo me si basano su qst!!

[PrinceRiky]

Se si sceglie un post immediato allenamento senza proteine, le whey non sono ottimali in nessuno dei momenti della giornata.

L'accoppiata cellmass + pasto solido (pollo/riso) è tra le migliori, se non si è realmente sottopeso.

[PrinceRiky]

Se si sceglie un post immediato allenamento senza proteine, le whey non sono ottimali in nessuno dei momenti della giornata.

L'accoppiata cellmass + pasto solido (pollo/riso) è tra le migliori, se non si è realmente sottopeso.

[NOT]

Non Penso....
Penso solo che prodotti come i loro cè ne sono pochi , mentre invece di whey ne trovi a quintalate ovunque, quindi secondo me si basano su qst!!

secondo me e' la stessa cosa che volevo dire io girata in modo diverso..
e cava quella suora obrobriosa dall'avatar

[NOT]

Se si sceglie un post immediato allenamento senza proteine, le whey non sono ottimali in nessuno dei momenti della giornata.

L'accoppiata cellmass + pasto solido (pollo/riso) è tra le migliori, se non si è realmente sottopeso.

qnt misurini di cellmass prenderesti nell'immediato post wo prince??

[PrinceRiky]

qnt misurini di cellmass prenderesti nell'immediato post wo prince??

sotto i 90-100kg basta uno

aspetti 20 minuti e mangi

[Giry]

sotto i 90-100kg basta uno

aspetti 20 minuti e mangi

Concordo!!Pensavo proprio di fare così!!!

[.Daniele.]

a settembre farò una cosa simile a quella che vuoi fare tu giry però con la gaspari

[Giry]

da provare pure quella, anche se mi ispira più la BSN!!!

[AndreThai87]

scusate..ma il cellmass nei giorni di wo un misurino post e uno pre nanna, mentre nei giorni di riposo?? vi faccio questa domanda perchè un mio amico domani me ne regala metà barattolo! ; ) contate che sono molto magro 60 kg..

[Giry]

Secondo me un misurino va bene sia durante giorni ON che OFF soprattuto se, come diceva prince, dopo il wo mangi!!

[AndreThai87]

a ok grazie...farò pre colazione e post wo..dici che 250 ml di acqua vanno bene??

[Giry]

No scusa, Ok niente......................
hai capito cosa ti ho consigliato????
Non dico che lo devi fare, perche ogniuno è libero di fare quelo che vuole, ma se mi dici OK , presumo che prenderai per buono il mio consiglio, quindi basta solo un misurino come detto sopra!!!Per l'acqua da mettere dipende come ti piace di più, ad esempio a me piacciono belli pastosi, quindi ne metto poca 150/200

[AndreThai87]

si si ho capito quello che hai scritto ma in un'altro post si parlava di prendere nei giorni di wo 2 misurini in 2 assunzioni diverse! e mi sa che farò così..sono un pò scettico sulla quantità di acqua perchè con la crea mi sa che ne devi bere un bel pò assieme! almeno così credo..anche se con la monoidrato avevo problemi ugualmente..

[Giry]

beh per i misurini allora fai come ritieni più giusto!!!!
Ma mi spieghi cosa centra ora la creatina???
Tu mi hai chiesto quanta acqua mettere ed io ti ho risposto!!
AL DI là della crea , tu devi sempre bere abbastanza, onde evitare problemi di reni, sopratutto se usi integraotri(dipende quali)!!!!