Dosi l-arginina

[RAYBAN]

post nn è strettamente necessaria, l'argi di solito si assume:

mattina,prewo(o pomeriggio nei gionrni OFF), prenanna...

Post (nell'ordine di 2-4grammi) aiuta nella risintensi di glicogeno...ma, giustamente, non è fondamentale

[EraExShoku]

quindi faccio

3gr mattina 6gr prewo e 3gr post vanno bene? oppure faccio 6gr mattina e 6gr prewo?

[Ingegnere88]

meglio la prima modalità

[klavus]

Io con l'eurosup in polvere conto direttamente i misurini, visto che 3gr sono un misurino e mezzo...

2 misurini nel precolazione - 4 nel preWO - 2 nel prenanna... da domani aumento a 3 - 5 - 3

[Meco]

una volta per errore ho preso + di 20gr di AAKG pre wo ... ricordo un grande allenamento ma ho scheggiato la tazza del cesso delle palestra.

[Giry]

una volta per errore ho preso + di 20gr di AAKG pre wo ... ricordo un grande allenamento ma ho scheggiato la tazza del cesso delle palestra.

povera palestra....

[RAYBAN]

meglio la prima modalità

Nettamente

[Ingegnere88]

una volta per errore ho preso + di 20gr di AAKG pre wo ... ricordo un grande allenamento ma ho scheggiato la tazza del cesso delle palestra.

ma come hai fatto a tracannare 20g di AKG per errore?
secondo me lo hai fatto apposta

[Giry]

ma come hai fatto a tracannare 20g di AKG per errore?
secondo me lo hai fatto apposta

Non credo dai, avrà sbagliato!!!Spero!!

[Meco]

ma come hai fatto a tracannare 20g di AKG per errore?
secondo me lo hai fatto apposta

ho 50 misurini diversi a casa ero sovrappensiero e ne ho preso uno da proteine l'ho riempito di aakg e ho buttato giù ... poi dopo conscio della turbolenza intestinale causata dall'AAKG l'ho riempito e l'ho pesato sulla digitale ... erano 22 gr ^_^

[klavus]

ho 50 misurini diversi a casa ero sovrappensiero e ne ho preso uno da proteine l'ho riempito di aakg e ho buttato giù ... poi dopo conscio della turbolenza intestinale causata dall'AAKG l'ho riempito e l'ho pesato sulla digitale ... erano 22 gr ^_^

Sei il mio idolo

[Giry]

vabbe dai può capitare....ih ih ih

[jerrygdm]

scusa klavus, potresti dirmi esattamente le dosi che usi sia on che off? sia in misurini che ai grammi che corrisponde il tutto? con i misurini mi sono perso i conti...

Avrei intenzione di integrare anche io con l-arginina della eurosup quando inizierà il ciclo con kre-alkalyn

grazie

[klavus]

In grammi l'etichetta non è molto chiara... Non si capisce bene se 3gr di l-arginina siano 1 misurino oppure 1 misurino e mezzo e purtroppo non ho la bilancina per verificare.

Per questo sono arrivato fino a 3-5-3 misurini nei giorni ON e 3-3 negli OFF, non era il massimo dell'efficacia, avrei dovuto aumentare, ma a me questo tipo di arginina ha dato problemi allo stomaco, quindi non ho spinto più di tanto...

[jerrygdm]

qualcos'altro che consiglieresti o consigliereste?

Di arginina io ho preso solo quella dentro il blend pre-workout Smash della axis labs e mi sono trovato bene direi...

Volevo capire se fosse al mio caso la AKG o l'l-arginina ma da quello che leggo la seconda è da preferire se si è alle prime assunzioni per così dire.