Domanda....

[Pippo mio]

possibile...

[Ingegnere88]

direi quasi certo

[.Daniele.]

strano che l'addome non si veda per niente, dubito sia una questione di bf ma mancanza di masse

[|_dan_|]

esatto, l'addome non mi si vede, si vede un pochino solo sotto il petto e poi scendendo è come se i muscoli "rientrassero"... non capisco se è genetica cosi' la forma del mio addome oppure è dovuto ad altro.....il problema è che diciamo ad altezza dell'ombelico sento la pancia un po' molle....
Mi ero diciamo prefissato di rimanere diciamo "secco" in ugual maniera in tutto il corpo e poi massificare, altrimenti il grasso della pancia continua ancora ad invecchiare e poi chi lo toglie piu'...gia' cosi' se ne va a fatica....
E' sbagliato il mio ragionamento?

P.S. la foto rispetto a come sono realmente mi fa sembra ancora piu' "acerbo"... non sembra ma mi son fatto il culo sotto i pesi gia' da un po'

[AndreThai87]

11-12 forse...è che la mancanza di muscoli ti fa vedere magari appannato...massifica e vedraii

esatto anche secondo me è così!

[Pippo mio]

esatto, l'addome non mi si vede, si vede un pochino solo sotto il petto e poi scendendo è come se i muscoli "rientrassero"... non capisco se è genetica cosi' la forma del mio addome oppure è dovuto ad altro.....il problema è che diciamo ad altezza dell'ombelico sento la pancia un po' molle....
Mi ero diciamo prefissato di rimanere diciamo "secco" in ugual maniera in tutto il corpo e poi massificare, altrimenti il grasso della pancia continua ancora ad invecchiare e poi chi lo toglie piu'...gia' cosi' se ne va a fatica....
E' sbagliato il mio ragionamento?

P.S. la foto rispetto a come sono realmente mi fa sembra ancora piu' "acerbo"... non sembra ma mi son fatto il culo sotto i pesi gia' da un po'

suggerisco un'isocalorica(lieve ipo) scopo bodyrec

[Ingegnere88]

io suggerisco massa abbestia almeno per 6-7 mesi continuativi...

[Ingegnere88]

esatto, l'addome non mi si vede, si vede un pochino solo sotto il petto e poi scendendo è come se i muscoli "rientrassero"... non capisco se è genetica cosi' la forma del mio addome oppure è dovuto ad altro.....il problema è che diciamo ad altezza dell'ombelico sento la pancia un po' molle....
Mi ero diciamo prefissato di rimanere diciamo "secco" in ugual maniera in tutto il corpo e poi massificare, altrimenti il grasso della pancia continua ancora ad invecchiare e poi chi lo toglie piu'...gia' cosi' se ne va a fatica....
E' sbagliato il mio ragionamento?

P.S. la foto rispetto a come sono realmente mi fa sembra ancora piu' "acerbo"... non sembra ma mi son fatto il culo sotto i pesi gia' da un po'

Si è sbagliato. Fidati qua dentro c'è gente chemagari ha vissuto le tue stesse cose...un ano per vaere la fissa degli abs ero arrivato a pesare 58kg con 28 di braccio...nn misembra un gran risultato da raggiungere..l'addome nn lo vedi perchè il muscolo è poco ipertrofizzato magari...cm tutto il resto del corpo...se vuoi avere un corpo armonioso, e completo...massifica, ascoltami
E ricorda la DIETA prima di tutto...se no altro che massa...

[.Daniele.]

io suggerisco massa abbestia almeno per 6-7 mei continuativi...

concordo

[Giry]

Già , pensa ad allenarti e vedi come cresci tranquillo! Pero come diceva inge, la dieta prima di tutto, senza quella non vai lontano!!

[Rod]

si ma ragà dieta ok ma non a base solo di frutta e verdura...dieta come termine spesso viene frainteso...ho letto un pò qua e là ma dieta a come so io e per come la seguo...vuol dire 5 pasti al giorno non eccessivi ma regolari...come ad esempio solo primo a pranzo e secondo a cena...io peso solo 57 kg mangio tantissimo ma rimango cosi...certo non mangio sempre tantissimo altrimenti scoppierei..ma ogni tanto mi concedo e ci sta...anche perchè si sa piu ci si allena piu il corpo tende a sprecare proteine...il che senza di esse il corpo arriva a nutrirsi dei suoi stessi muscoli...comunque io da poco utilizzo delle sostanze a base di biotina..anzi sto solo provando perchè non le ho mai usate...però anche nel manuale c'è scritto 3 pillole al giorno...altro non saprei dire riguardo il tuo problema dan..