Domanda....

***CHEF*** · 03-06-2009, 20:29:52

Originariamente Scritto da |_dan_| Visualizza Messaggio

Ciao a tutti,avevo una domanda da porre...
Sto prendendo da un paio di giorni un'integratore in capsule bruciagrassi..2 compresse contengono 300mg di tirosina,200mg di estratto di the verde e 100mg di caffeina...
Prendo 2capsule al mattino e 2 mezz'ora prewo.
So che non è il massimo questo integratore Ma avendo sofferto di ansia non volevo strafare...la domanda è: i principi attivi in questi dosaggi fanno qualcosa oppure è come acqua fresca?
In quanto tempo dovrei vedere qualche risultato?la mia bf non è alta Ma ho un po' di grasso e pellaccia in eccesso sull'addome...appena possibile allego foto,ora sono dal cell.
Grazie

Se hai sofferto di ansia ti consiglio di non assumere stimolanti. Se la bf non è alta, puoi raggiungere ottimi risultati con una dieta e un buon programma cardio.

***susperia82*** · 03-06-2009, 20:34:40

Originariamente Scritto da CHEF Visualizza Messaggio

Se hai sofferto di ansia ti consiglio di non assumere stimolanti. Se la bf non è alta, puoi raggiungere ottimi risultati con una dieta e un buon programma cardio.

ps a quei dosaggi è acqa fresca

**brosgym** · 03-06-2009, 20:35:03

Di solito usi caffè?
E soprattutto nn usare beta alanina.

**|_dan_|** · 03-06-2009, 20:44:30

di solito 2-3 caffè non mi danno fastidio...
Il cardio lo faccio in fascia lipo,l'alimentazione è equilibrata Ma la pellaccia e il grasso sono li... Cercavo un aiuto in più dall'integratore

**brosgym** · 03-06-2009, 20:48:08

Caffeina e the verde nn dovrebbero darti fastidio...la tirosina, un pò, anche se il dosaggio è basso.

**|_dan_|** · 03-06-2009, 21:57:06

Se volessi provare ad alzare i dosaggi, di quanto lo dovrei fare?
Ora son 3 giorni che prendo in totale 4 cp. ( 2mattina + 2prewo) e non avverto nulla....pero' se mi dite che è come acqua fresca come dosaggio..
Ho aggiunto la foto nel post di apertura....so di essere secco,pero' per me sarebbe gia' un buon punto arrivare ad avere un addome in vista, dopo anni di "copertura".

**Giry** · 03-06-2009, 22:25:37

Beh se 4 cpr non le senti, allora prova ad aumentare a 6 cpr magari facendo:
2 cpr mattina, 2 cpr pre pranzo, 2 cpr pre wo ( cosi arriverai a 600mg di caffeina e la dovresti sentire di più)