Originariamente Scritto da KRATOS86
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alla ricarica...decisamente..."Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0 -
Quotissimo!!Originariamente Scritto da malfa81 Visualizza MessaggioIngegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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Già penso proprio ricarica pure io!!!Commenta
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ho cambiato marca di Glutamina (ora isatori) ma dietro nelle indicazione il dosaggio è ancora minore dice 3g al di...io ne prendo 5g la mattina 5g pre w.o e 5 post w.out + 5 prenanna cioè 20h va bene lo stesso?Commenta
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Originariamente Scritto da KRATOS86 Visualizza Messaggio
se ti trovi bene evidentemente si.. i dosaggi ministeriali sono un "pò" bassini...."Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0Commenta
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Si, se non noti niente di strano con qsto dosaggio , continua così!!!Commenta
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però non c'è l'etichetta in italiano c'e scritto sulla confezione originale boh. vediamo comè vaOriginariamente Scritto da malfa81 Visualizza Messaggio
in generale sono troppi 20g al giorno?effetti collaterali gravi?Last edited by KRATOS86; 10-06-2009, 16:32:12.Commenta
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personalmente la gluta non mi piace granchè....ma è uno di quegli integratori che deve essere preso in dosi rilevanti o è meglio spendere meglio i propri soldi!! IMHO!!Originariamente Scritto da KRATOS86 Visualizza Messaggio"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0Commenta
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si però meglio in piccole assunzioni tipo 3-5g per uin tot di 20g circa al dì
Ingegnere88
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Al max mal di testa, può diventare acido glutammico....Originariamente Scritto da KRATOS86 Visualizza MessaggioIngegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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of course......altrimenti il rischio non è solo di gettarla nel cesso e basta, ma di farlo in maniera precipitosa!!Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggiosi però meglio in piccole assunzioni tipo 3-5g per uin tot di 20g circa al dì
pre colazione, pre pranzo, pre w.o., post w.o, post cena.
a stomaco vuoto (ok quella post w.o. devi gestirla bene coi tempi del post o buttare tutto giù in un unico beverone!!)"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0Commenta
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a questa integrazione voorrei aggiungere caffeina +tirosina voi che ne pensate? e che quantità? coem effetti indesiderati ?
Nei giorni di allenamento (lun.merc.venerdi)
precolazione:0,5g di ALC + GLUTA
colazione:multivitamico
pre pranzo:1 ALC
pranzo:OMEGA3
preallenamento:1g ALC+BCAA+GLUTA
post w.o:BCCA+GLUTA
cena: 0,5 alcomega3
pre nanna:glutaCommenta
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di alc fai assunzioni da 1gIngegnere88
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