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***Ingegnere88*** · 08-06-2009, 09:13:31

Originariamente Scritto da sturdust_84 Visualizza Messaggio

va bè magari 3/4 gallette dopo 20 minuti con le whey se le può prendere no ?

sisi certo!

**WolfITA** · 08-06-2009, 12:51:28

Prendere PostWo il Vitargo + Whey in un unico Shaker come lo vedete ?

***Ingegnere88*** · 08-06-2009, 13:00:34

errato!!! Comprometteresti il "potere" del vitargo...
prima vitargo poi dopo 30' whey...

**WolfITA** · 08-06-2009, 19:43:21

Ho appena fatto come consigliavi te ingegnè

Dubbio: dopo quanti min posso cenare dopo aver preso le whey ? 60 min vanno bene ?

**NOT** · 08-06-2009, 20:36:03

Originariamente Scritto da WolfITA Visualizza Messaggio

Ho appena fatto come consigliavi te ingegnè

Dubbio: dopo quanti min posso cenare dopo aver preso le whey ? 60 min vanno bene ?

+ che sufficienti..

**WolfITA** · 08-06-2009, 20:37:29

ok...vado giù di 100 gr di riso + 120 gr pollo + insalata e 2 cucchiai olio evo

***Ingegnere88*** · 08-06-2009, 21:25:30

perfetto

Ho deciso prendo il Vitargo nel post work ..