Mi consigliate un buon integratore?

***Ingegnere88*** · 29-05-2009, 14:40:57

lamassa la acquisisci con la dieta...il tuo mangiar tantissimo soprattutto carne nn denota qst...serve una dieta precisa...gli integratori lasciali perdere per il momento

**Anonimo88** · 29-05-2009, 14:49:03

A ok..li lascio perdere allora...e come integratore di sali minerali che mi consigliate di buono???qualcosa da bere durante l'allenamento...

**Anonimo88** · 29-05-2009, 14:49:54

qualcosa di abbastanza forte...stò usando polase....ma a parte il fatto che è abbastanza costoso ma non fa un granchè...qualcosa di un pò più forte

**Dorian00** · 29-05-2009, 14:51:48

Originariamente Scritto da Anonimo88 Visualizza Messaggio

qualcosa di abbastanza forte...stò usando polase....ma a parte il fatto che è abbastanza costoso ma non fa un granchè...qualcosa di un pò più forte

per la questione costo hai ragione.
per la questione effetti credo sia normale non si riesca a rilevare effetti tangibili...bisognerebbe guardare al lungo periodo, e non in termini di prestazioni o masse, hanno altro scopo.

**Giry** · 29-05-2009, 14:53:48

Beh come sali minerali prova ad usare il Diagran, associato con il polase!!

***Pippo mio*** · 29-05-2009, 15:01:28

che roba è?

comunque...aumenta le calorie in generale...posta la dieta magari...

**DORSY-BAR** · 29-05-2009, 15:05:49

Anonimo 88 vai a leggere il mio post sul CEO di oggi, informati, documentati e poi decidi

**Giry** · 29-05-2009, 15:10:30

Originariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggio

che roba è?

comunque...aumenta le calorie in generale...posta la dieta magari...

Ti riferisci al Diagran???
Se si è un integratore di sali minerali+vitamine il migliore che ci sia , in piu lo uso con polase e Caltrate(integratore di calcio +vit D)

***Pippo mio*** · 29-05-2009, 15:20:32

farò qualche ricerca,thanks

**Giry** · 29-05-2009, 15:23:16

Di niente!!!

**Penna84** · 29-05-2009, 15:28:48

Originariamente Scritto da Anonimo88 Visualizza Messaggio

Considerando che sono alto 169 cm e peso 60Kg...E da 4 mesi frequento una palestra...Il mio fisico è molto definito, e completamente privo di grasso (quindi sembro uno del terzo mondo..)Vorrei sapere se ce qualche integratore che mi dia na mano per metter su un pochino di massa...uno leggero e senza controindicazione (nel momento in cui non lo prenderò più non mi voglio "afflosciare"...)

P.S. Mangio già tantissimo, sopratutto carne...

dovresti impostare una dieta corretta se poi hai difficoltà a mangiare tanto puoi integrare con delle proteine oppure con un gainer
cmq visto ke sei giovane, curerei molto alimentazione dieta e riposo, x gli integratori c'è tempo

**klavus** · 29-05-2009, 16:03:45

Comincia con una bella dieta sostanziosa, è la cosa migliore... Poi dopo si pensa all'integrazione

***Ingegnere88*** · 29-05-2009, 16:15:48

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Beh come sali minerali prova ad usare il Diagran, associato con il polase!!

Originariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggio

che roba è?

comunque...aumenta le calorie in generale...posta la dieta magari...

Originariamente Scritto da Giry Visualizza Messaggio

Ti riferisci al Diagran???
Se si è un integratore di sali minerali+vitamine il migliore che ci sia , in piu lo uso con polase e Caltrate(integratore di calcio +vit D)

Originariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggio

farò qualche ricerca,thanks

Originariamente Scritto da Giry Visualizza Messaggio

Di niente!!!

niente è una di qll robe che si fissa lui