Multivitaminico e multiminerale..... "Fai da te"

[klavus]

Ho visto in commercio questo Isatori Vitamine Isatori Vitamins Natural 90 cps integratore alimentare per lo sport che sembra essere un buon multivitaminico, l'avete mai provato?

Ma vedendo tra i vari prodotti mi sono chiesto, e se il multivitaminico me lo facessi da solo? Prendendo i singoli integratori di vitamine e minerali nelle giuste dosi... Sarebbe una spesa/fatica inutile o avrebbe un senso?

[Pippo mio]

non potresti mai...son decine e decine di cose...
quello isatori è ottimo comunque...

[Dorian00]

come faresti a misurare i mg e i mcg?

[jack84]

credo ke intenda i complessi di vitamine...o almeno spero

[Dorian00]

credo ke intenda i complessi di vitamine...o almeno spero

in questo caso non è più multivitaminico/minerale...sarebbe un integrazione mirata.
io per esempio oltre al multi prendo vitC e B-complex....il multi ha lo scopo di essere un integratore ad ampio spettro, e coprire eventuali mancanze....quindi le quantità dei vari min/vit sono basse, ma copre una gran gamma di vit/min.
se si mettono poche vit o min, e solo quelle con dosi quantificabili umananmente con una bilancia non è più un multi.
cmq quello della isatori l'ho preso, è davvero convenientissimo come prezzo e qualità, non l'ho ancora provato perchè prima sto finendo mezzo barattolino che è rimasto di multicentrum (che è una cagata assurda per rapporto qualità/prezzo, direi scandaloso..però prima di ordinare da sergio quello avevo)

[klavus]

credo ke intenda i complessi di vitamine...o almeno spero

Si vabè intendevo quello... Cioè più che altro non dico di creare proprio un multivitaminico, ma di prendere che so, vit C, vit B, ferro, complex, Zma, ecc.... tutti nello stesso periodo... tanto vale buttarsi sull'isatori o qualcos'altro?

[jack84]

se no si puo prendere piu compresse di isatori ...ma credo che isatori+ Vit c sia piu che suff ;-)

[Ingegnere88]

è impossibile ciò che vuoi fare...
io prendo qll li ed inoltre integro con b complex. vit C ecc...

[kkk81]

Quanto se ne prende di quel multivitaminico?? 1 al giorno?

[Pippo mio]

può bastare,è abbastanza concentrato...

[klavus]

Infatti ho notato, l'isatori ha poca vitamina c.... a sto punto penso la cosa migliore sia prendere l'isatori e aggiungere qualcosina

[kkk81]

Vitamine Isatori Vitamins Natural 90 cps integratore alimentare per lo sport

...ma quanto sono grosse stè compresse??

[Ingegnere88]

beh ovvio

[Ingegnere88]

sono piccoline...nn ti preoccupà

[kkk81]

sono piccoline...nn ti preoccupà