consiglio post wo, ritorno in gym

[kikkio87]

salve ragazzi, a breve ritornerò in pale, dopo uno stop(quest'anno è meglio nn commentare l annata )...cmq vengo al dunque: vorrei andare di polveri per i cho post wo. Non vorrei prendere un prodotto completo(anabolic e ecc...)
sò che si può scegliere tra vitargo e maltodestrine....quale mi consigliate? poi volevo sapere per un post wo di soli cho, dopo quanto tempo è possibile fare un pasto completo? grazie

[NOT]

io preferisco il vitargo...e dopo 1 ora e mezzo dal bivirone con whey e vitargo gia faccio pasto con cibo solido sia pro che cho!

[kikkio87]

io preferisco il vitargo...e dopo 1 ora e mezzo dal bivirone con whey e vitargo gia faccio pasto con cibo solido sia pro che cho!

per le marche come mi oriento? una vale l altra?
quindi dopo 90' posso fare un pasto completo compreso fat?

[NOT]

per le marche come mi oriento? una vale l altra?
quindi dopo 90' posso fare un pasto completo compreso fat?

Io si lo farei tranquillamente...non dimentichiamoci che parliamo delle ore successive al post wo....quindi se stacchi di solo 90' min dalle polveri va benissimo...anke un po di fat ci sta....x le marche del vitargo...se e' puro...una x me vale l'altra....
io la prox volta usero' questo...fresco fresco su mn Vitargo Watt Pure Vitargo Orange 750 g integratore alimentare per lo sport
Per le whey...ON fisso

[kikkio87]

Io si lo farei tranquillamente...non dimentichiamoci che parliamo delle ore successive al post wo....quindi se stacchi di solo 90' min dalle polveri va benissimo...anke un po di fat ci sta....x le marche del vitargo...se e' puro...una x me vale l'altra....
io la prox volta usero' questo...fresco fresco su mn Vitargo Watt Pure Vitargo Orange 750 g integratore alimentare per lo sport
Per le whey...ON fisso

thanks...scusa l ignoranza un 1 gr di vitargo sono 1 di cho e 4 kcal, giusto?
per le whey sto ancora con le syntrax ma mi piace sempre cambiare
le on già provate
grazie

[NOT]

thanks...scusa l ignoranza un 1 gr di vitargo sono 1 di cho e 4 kcal, giusto?
per le whey sto ancora con le syntrax ma mi piace sempre cambiare
le on già provate
grazie

Esatto...o poco meno..
Prego! e buon rientro in pale!

[kikkio87]

Esatto...o poco meno..
Prego! e buon rientro in pale!

grazie.......un unica cosa che forse è una stupidaggine: bevo prima l uno e poi l altra o un pò di quello e un pò di quello scusatemi se è una str----ta

[NOT]

grazie.......un unica cosa che forse è una stupidaggine: bevo prima l uno e poi l altra o un pò di quello e un pò di quello scusatemi se è una str----ta

assolutamente whey e vitargo nello stesso shake con un bel po d'acqua...sorseggialo lentamente...non tutto in una botta!!

[Gymrat]

sarebbe meglio (anzi lo è) prendere immediatamente dopo il wo il vitargo e 20 minuti dopo le whey

[NOT]

io sempre preso tutto insieme....e dopo un po mangio....al massimo ho cominciato a prendere vitargo ancor prima di finire l'allenamento....

[kikkio87]

assolutamente whey e vitargo nello stesso shake con un bel po d'acqua...sorseggialo lentamente...non tutto in una botta!!

ecco...per fortuna che ho chiesto......quindi tutto in un unico shake....allora visto che quello che mi hai indicato tu è aromatizzato, nn conviene prendermi uno neutro? tipo questo
Vitargo Vitargo Vitargo 100% Natural 700 g integratore alimentare per lo sport
un ultima cosa: mettiamo che prendo 30 di whey + 40di vitargo, un 500ml di acqua potrebbe andare?

[brosgym]

Ciao Kikkio! Ben tornato!

L'ideale sarebbe assumere prima il vitargo e poi la whey, ma sono finezze, tutto insieme va benone!

Per il pasto successvo, diciamo che in 40-50' armai non c'è più traccia nello stomaco, quindi puoi già andare!

Per le pro se vuoi cambiare oltre a quelle, Pharmapure o BSN.

[kikkio87]

Ciao Kikkio! Ben tornato!

L'ideale sarebbe assumere prima il vitargo e poi la whey, ma sono finezze, tutto insieme va benone!

Per il pasto successvo, diciamo che in 40-50' armai non c'è più traccia nello stomaco, quindi puoi già andare!

Per le pro se vuoi cambiare oltre a quelle, Pharmapure o BSN.

hola, bros....sono senza msn per questo nn mi faccio vivo
ok, grazie mille...in 500ml di acqua secondo te posso buttare il tutto[30gr di whey e 50gr(indicativamente) di vitargo]?
ho trovato anche questo vitargo

Vitargo XS è Vitargo puro a marchio originale Swecarb AB in confezione da 2 Kg gusto neutro.
Il Vitargo XS è un alimento a base di carboidrati polimerici ad alto peso molecolare.

cosa significa quel Sewcarb AB
per le pro appena finisco queste mi butto su altre isolate...post wo alcune sono proprio il top...nn le sento proprio

[PrinceRiky]

kikko te l'ho ripetuto almeno 3 volte di non assumere whey col vitargo.

swecarb è il tm che ha brevettato il vitargo

[NOT]

ecco...per fortuna che ho chiesto......quindi tutto in un unico shake....allora visto che quello che mi hai indicato tu è aromatizzato, nn conviene prendermi uno neutro? tipo questo
Vitargo Vitargo Vitargo 100% Natural 700 g integratore alimentare per lo sport
un ultima cosa: mettiamo che prendo 30 di whey + 40di vitargo, un 500ml di acqua potrebbe andare?

Si quello che hai indicato va benissimo e' lo stesso che uso io!
500ml di acqua possono andare....se alzi le dosi anke di piu!!io che faccio oltre 60g di vitargo + 40 di whey ne metto anke 600-700ml