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ciao tutti...volevo chiedere se secondo voi poteva essere una buona idea prendere le proteine una volta sola...perkè cmq io mi alimento bene è solo un aggiunta che volevo fare perkè non sempre riesco a arrivare al numero di gr giusti...cosa ne dite?!!?
grazie ciaoo
se dai tuoi calcoli hai visto che una volta al giorno ti bastano allora va bene così.
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
Dipende dal fatto che se assumi già abbastanza proteine dai cibi, non c'è ne di bisigno(cerca di preferire cibi solidi che le polveri)
Cmq se i tuoi conti sono giusti certo che va bene prenderle solo 1 volta al giorno , ricorda sempre che è "mangiare"
Dipende dal fatto che se assumi già abbastanza proteine dai cibi, non c'è ne di bisigno(cerca di preferire cibi solidi che le polveri)
Cmq se i tuoi conti sono giusti certo che va bene prenderle solo 1 volta al giorno , ricorda sempre che è "mangiare"
d'accordo con te...ma non nel postwo con le whey...insostituibili x me..
sigpic
Originariamente Scritto da andrs92
Ciao vorrei aumentare un pò la mia massa muscolare ,possibilmente nel giro di 3 mesi.Che esercizi posso fare con un manubrio di 5 kg ?Grazie
va benissimo il classico "ciotolone di riso e tonno al nat."....solo che le whey microfiltrate...le digerisci al volo e vanno subito a ricostruire il muscolo...il riso,o pasto solido che sia, devi prima digerirlo (anche un paio di ore!) ...e poi "lavora"...nel frattempo però...potresti ahimè...catabolizzzzzzzzare....
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
il cibo è migliore anche sotto il profilo anabolico e degli aminoacidi, anche post wo io infatti mangio solido, delle whey non me ne faccio niente
Mhh..... spe.... nel post-WO devi usare una fonte di amino veloce, Destrosio+Whey Isolate o amino+Vitargo, combinazioni del genere, lo sostengono un pò tutti gli atleti, anche Dennis James e Melvin Anthony me lo hanno detto personalmente, mica micio micio bau bau
Mhh..... spe.... nel post-WO devi usare una fonte di amino veloce, Destrosio+Whey Isolate o amino+Vitargo, combinazioni del genere, lo sostengono un pò tutti gli atleti, anche Dennis James e Melvin Anthony me lo hanno detto personalmente, mica micio micio bau bau
io sono un tipo pane e salame cmq non integro con le polveri perché il mio post wo coincide con il pranzo
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Poi in generale se usi il cibo al posto delle pro in polvere sono d'accordo anche io, io le uso solo post-wo e prima di andare a letto, non voglio addormentarmi con robe pesanti sullo stomaco.
io sono un tipo pane e salame cmq non integro con le polveri perché il mio post wo coincide con il pranzo
siamo al discorso che si faceva poco prima, non fa la differenza, cambia invece sostanzialmente come ci si allena, cosa si mangia e quanto se ne mangia
Tu manx sei troppo antisupplemento....solo ghisa e carne...x te sta sezione potrebbe anke chiudere!!
ma guarda le pro in polvere sono gli unici integratori che "tollero"....nel senso che non mi aspetto risultati da loro...tutti gli altri integratori che ho provato (pochi ok) non hanno avuto un minimo effetto su di me andavo a cucchiaiate intere di fierce (anche 4) e nemmeno un minimo di tachicardia mi dava, krea alkalin ancora meno, creatina mono nisba, taurina arginina ecc... niente
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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io infatti mangio solido, delle whey non me ne faccio niente 
andavo a cucchiaiate intere di fierce (anche 4) e nemmeno un minimo di tachicardia mi dava, krea alkalin ancora meno, creatina mono nisba, taurina arginina ecc... niente 
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