Creatina ed esami del sangue

[Ioria86]

ma se la palestra entra a far parte del proprio stile di vita perche nasconderla alle analisi ?

[jack84]

sono contento che sia nato un buon dibattito da quella mia domanda....
secondo me un eccesso di creatinina puo essere utile a capire che la dose di creatina che uno assume viene in parte inutilizzata (sottolineo che è una mia ipotesi da ignorante) e quindi bisogna diminuire l dosaggio con sommo piacere del nostro fisico e portafogli

[brosgym]

sono contento che sia nato un buon dibattito da quella mia domanda....
secondo me un eccesso di creatinina puo essere utile a capire che la dose di creatina che uno assume viene in parte inutilizzata (sottolineo che è una mia ipotesi da ignorante) e quindi bisogna diminuire l dosaggio con sommo piacere del nostro fisico e portafogli

In parte è così, anche se una maggior quantità di creatinina potrebbe dipendere anche dal modo di assunzione scorretto.

[Spartaco88]

In parte è così, anche se una maggior quantità di creatinina potrebbe dipendere anche dal modo di assunzione scorretto.

Si certo; prendere troppa crea non è l'unico modo per far si che l'organismo non la assorba tutta. Anche prendendola sciolta male ad esempio non la si assorbe per intero. Tant'è che in quei casi si rischia di avere problemi.

[jack84]

nn sapevo che un errata diluizione oppure una assunzione nn ben distribuita potesse influire

[brosgym]

nn sapevo che un errata diluizione oppure una assunzione nn ben distribuita potesse influire

Ad esempio la monoidrata se non tamponata nell'ambiente acido dello stomaco almeno in piccola parte divente creatinina.....quindi.

[Spartaco88]

Ad esempio la monoidrata se non tamponata nell'ambiente acido dello stomaco almeno in piccola parte divente creatinina.....quindi.

E proprio a tal fine si usano tamponi, e sono state inventate creatine appunto già legate a dei tamponi(sostanze alkalinizzanti(kre-alk), acido malico(la malato),etc) e forme più facilmente assimilabili e solubili(la cee)

[mirco1974]

Ma quindi in un soggetto sano che assume creatina monoidrato 3-5 gr al giorno, quali sono i valori ematochimici da rispettare? sono piu alti rispetto alla normale popolazione oppure si deve sempre mantenere nel range di 0,7-1,2?